Grønn te kosttilskudd i pille de gir ulike helsemessige fordeler av grønn te uten å bli fanget i det inntrufne av forberedelse. Disse putene er laget av pulver produsert ved sliping grønne teblader og blande med andre ingredienser. Hver av disse tabletter eller kapsler inneholdende omkring 250 til 500 mg av grønn te-ekstrakt. Mange fordeler av grønn te blir overført til mennesker som inkluderer grønn te piller i ditt daglige kosthold. Være i en konsentrert form, noen mener at disse pillene er mye mer gunstig enn grønn te i seg selv. Disse putene er perfekt for travle mennesker som ikke har mye tid til å tenke seg om deres helse og, selvfølgelig, for folk som ikke er vant til å drikke te.

Helse Fordeler

Det er helsemessige fordeler av disse pillene i overflod, alt fra dens evne til å senke blodtrykket til å legge til rette for hurtig vekttap. Også ansett som nyttig for å håndtere avhengighet, for eksempel drikker eller røyker. Bruk av grønn te piller for å legge til rette for vekttap har blitt svært populær i nyere tid. Disse pillene hjelpe fart på stoffskiftet, noe som bidrar til å brenne overflødige kalorier og til slutt fører til vekttap. Det ble observert at termogenese, det vil si prosessen med forbrenning av fett i det menneskelige legeme, er det mye raskere i mennesker som bruker disse pillene fra de som ikke gjør det.



En utmerket kilde til antioksidanter, grønn te piller bidrar til å fjerne frie radikaler som forårsaker kjedereaksjoner og ulike cellene i kroppen skade. Studier har også vist at folk som bruker disse pillene har en tendens til å være fri for sykdommer som kreft, diabetes, hjerneslag og hjerteproblemer lang levetid. EGCG (epigallocatechin gallate) stoff som finnes i grønn te hjelper også å få fart på utvinningen av disse sykdommene. Disse pillene kan hjelpe rene arterier, reduserer kolesterol og triglyserider. Enda viktigere, disse pillene inneholder antigener som bidrar til å styrke immunforsvaret og beskytter oss fra invasjonen av bakterier. Den bidrar også til å bevare bentetthet, og reduserer dermed faren for osteoporose.

Bivirkninger

Grønn te inneholder store mengder koffein, og så er det alle muligheter for at bivirkninger forbundet med koffein kan også sees i mennesker som konsumerer grønn te eller grønn te kosttilskudd ordnede. Disse inkluderer diaré, søvnløshet, hjertebank og forstoppelse. For det andre må vi også være forsiktig med valget av grønn te piller. Forbruket av falske piller som er fordelt på markedet kan også føre til noen negative effekter på helsen vår. En overdose av piller grønn te ekstrakt kan føre til kvalme, irritabilitet, rastløshet og urolig mage. Hos gravide kvinner, kan overdoser av disse pillene forårsake nevralrørsdefekter hos barn ved fødselen, mens i ammende kvinner, kan det føre til søvnløshet hos barn.

Alle gjort i overkant kan føre til bivirkninger på kroppen vår, så gjør grønn te piller. De har mange fordeler, men de har også noen bivirkninger også - og så er det best å konsultere legen din eller en ernæringsfysiolog før inkludere dem i ditt daglige kosthold. Disse pillene er ansett som en av de mest populære kosttilskudd i verden, men det er viktig å forstå at de er bare nyttig når det brukes riktig.