Av Allie McComas

Sitter i min lastebil i et veikryss, begynner jeg å føle meg veldig skyldig. Ikke engang 50 meter fra meg er min gym. Jeg begynte for sju måneder siden, bestemte jeg meg for å bli kvitt den "baby vekt" Still de tok min sønn. Gym virket perfekt for meg. Gratis barnepass, gratis personlig trening, soling, gratis aerobicklasser, som var åpen 24 timer i døgnet er tilgjengelig. Det så flott! Så hvorfor føler jeg meg så skyldig? Fordi jeg har ikke vært der for de siste 3 månedene. Betyr dette høres kjent ut?

Ifølge International Organization Racquet, & Sports Club Association, til 50% av alle nye medlemmer av klubben stenge i løpet av de første seks månedene av påmelding. Grunnene for å slutte er så mange som det finnes mennesker som sluttet å røyke. Når kostnadene for intervensjon er umiddelbar og fordelene er langt i fremtiden, vil folk snart innse at fordelen var ikke nødvendigvis verdt prisen. Økonomer bruker uttrykket "time-inkonsekvent atferd" av dette fenomenet. Slank og tonet kroppen mister morgen fryktet trening i dag.



For meg, jeg mislyktes fordi jeg trodde det var en stor produksjon bare å gå dit. Jeg hadde min sønn klar, pakke sekken "hvis" og prøve å reise i tid mellom naps. I tillegg, i løpet av den tiden jeg jobbet, er jeg redd for at sønnen min ville ha blitt tråkket av aktive barn som nektet å se videoen som veiviseren spilte for tredje gang. Som for "gratis barnevakt" var, jeg fikk det jeg betalte.

I sin artikkel, "Tall og fakta Time Management", sa Dr. Donald E. Wetmore at 90% av folk som melder helse klubber og fitness slutte å gå regelmessig i løpet av de første 90 dagene. Så hvorfor kjøpe medlemskap i første omgang? Ser ut som gym medlemskap tilbyr to muligheter for overdreven optimisme.

Først folk overvurderer hvor mange ganger som faktisk gjør en innsats for å gå til gym. For det andre er de stolte av seg selv for å spare penger angivelig for å kjøpe en gym medlemskap som inneholder mange gratis tjenester, hvis du faktisk bruker dem eller ikke. Gratis barnepass var mer forstyrrende enn nyttig, vi gikk aldri til en aerobic klasse fri, og å være en rødhåret med lys hud, jeg har aldri og vil aldri bruke en tanning maskin, selv om Det er gratis.

Før du betaler for en gym, vurdere din livsstil. Vær realistisk i din vurdering av tid, energi, og kostnadene vil være i stand til å vie til å utøve i et treningsstudio. Så, spør deg selv hvis fordelene oppveier kostnadene. Du kan finne at å bli med et treningsstudio er egentlig ikke den beste måten å trene.

Til slutt innså jeg at for min bestemt livsstil, en video av Pilates trening lur mens babyen min var en perfekt måte (og billigere) for meg å trene. For de fleste, selv om det bare forplikte seg til en god 15-20 minutters rask gange minst tre ganger i uken kan gjøre det veldig bra, og ikke koster en krone.