Øvelser cervicalcolumna

Cervicalcolumna øvelser bidrar til å øke omfanget av bevegelse, bedre bevegelighet og styrke cervicalcolumna. Når omfanget av bevegelse øker, stiv ...

Øvelser for rygg spasmer

En av de mest smertefulle og uutholdelig er en krampe i nedre del av ryggen. Tilbake krampe kan ta deg ...

Scapula øvelser

Skulderen er dannet av et antall muskler og ben, og er utsatt for skade og smerte. Gruppen av muskler og ...

Planlegg daglig mosjon

Daglig mosjon er gunstig for alle. Å miste vekt og få et nivå av daglig mosjon er et must. Trening ...

Scapulær inntrekk av øvelser

Det er mange mennesker som lider av ryggproblemer og nakke på grunn av ulike årsaker. Det mest vanlige er å ...

Skulderøvelser for menn

I erobringen å bygge muskler i armer og brystmusklene, folk ofte glemmer å jobbe med musklene i skuldrene. Sammen med ...

Øvelser kyfose

Kyfose eller kjent som "intuisjon back" er i utgangspunktet avrunding tilbake som regel i midten av thorax ryggraden, og noen ...

Total Body Workout

Trening er en integrert del av ikke bare fysisk, men også psykisk velvære. Regelmessig trening hjelper deg å holde deg ...

Skulder øvelser for fysioterapi

Anatomi av skulderleddet gjør den til en av de mest fleksible leddene i kroppen. Denne felles lar armen for å ...

Tone musklene hjemme

Musklene er tonet for å redusere fett rundt dem, styrke dem, og å modellere. Toning musklene ikke nødvendigvis krever at ...

Hvordan å strekke musklene scapula

Den første delen av kroppen som kommer til stress og spenninger i skuldrene er - dette området er under press ...

Behandling Winged Scapula

Hva er den bevingede skulderblad? Og "en av de sykdommene som, selv om det er vanlig i de fleste mennesker, ...

Beste skulderøvelser

Oftere enn ikke, er at skulderleddet er ledd av legemet mest neglisjert. Det er imidlertid viktig i hele kroppen. Når ...

Øvelser cervical spondylose

Cervical spondylose er en sykdom av cervicalcolumna forårsaker hyppig hodepine, skuldersmerter og nakkesmerter. Det er et resultat av aldring, men ...

Øvelser for skuldersmerter

Visste du dette? Daglig mosjon bidrar til å forbedre din evne til å tåle smerte. For å si det enkelt, ...

Lære kunsten Overhead Press

Den militære trykk er en av de beste øvelsene for styrketrening, men folk flest ikke er klar over dette, og ...

Trening Deltoid

Deltamuskelen er den viktigste muskelen i skulderen, ofte kalt "deltoid. Faktisk skuld avrundet endestykke. Det er tre forskjellige deler av ...

Øvelser for øvre rygg Styrking

Med økende alder, antallet helseproblemer øker. Problemene i ledd og bein er den vanligste i listen over helseproblemer og folkehelse ...

Overkroppen treningsøkter hjemme

Det er sant at en "komplett" er en trening der både øvre og nedre kroppen muskler utøves like del og ...

Terapi øvelser for skuldre

Folk så unge som 25 opplever skuldersmerter i disse dager. Skuldersmerter skyldes stillesittende livsstil, som ofte. De fleste bruker lang ...