Post workout måltid

Mange tilbringer timer totalt i gym, men ikke nok til å få disse biceps og rock harde åtte pakker som ...

God opplæringsplan

Det er presentert i denne artikkelen, er et par av treningsplaner for menn og kvinner til å gå ned i ...

Riktig kosthold for trening

Et kosthold spiller en viktig rolle i planlegging for tap av papirvekt, vektøkning, muskelutvikling, etc. Ingenting av dette er mulig ...

Anmeldelser av Planet Fitness

Bli med helsestudio er en vanskelig avgjørelse, fordi du ikke er sikker på hygiene, treningsutstyr, personlig erfaring, treningsprogram og strukturene ...

Agility øvelser for Fotball

Spillet av fotball er slik at det er nødvendig å opprettholde balansen i kroppen og å utføre handlinger som sprinting, ...

Elementer av kondisjonstrening

Størrelse Fitness er et vidt begrep som omfatter helse av den fysiske kroppen og helsen til det menneskelige sinn. Den ...

Vekt trening program for nybegynnere

Så du har endelig bestemt seg for å komme inn i gym og komme i form. Nå trenger du et ...

Øvelser maskin kabel

Inkluderer en kabel maskin øvelser i ditt treningsprogram for å tone kroppen din og få all round utvikling av muskel. ...

For å delta eller ikke: Abonnement er virkelig verdt?

Av Allie McComas Sitter i min lastebil i et veikryss, begynner jeg å føle meg veldig skyldig. Ikke engang 50 meter ...

Fitness øvelser for kvinner

Den eneste trygge, sunne og egnet for filming få muskler, gå ned i vekt og/eller holde seg i form er ...

Øvelser power rack

Power rack er en vekt trening utstyr som er konstruert for å tillate dannelsen av sikkerhet. Hovedsakelig fire vertikale stendere ...

Planet Fitness Gym medlemskap

Planet Fitness ble grunnlagt i 1992 da Michael Grøndahl tok et treningsstudio som ble sliter økonomisk. Fitness redusert prisene for ...

God trening uten vekter

Jeg er avhengige av vanlig fitness. Jeg trener regelmessig og jeg sørge for å spise sunt. Teller ikke kalorier, men ...

Effektiv kondisjonstrening

Ordboken beskriver 'Fitness' ordet var i god fysisk form, er en øvelse effektiv trening som setter deg i form. Imidlertid ...

Basketball Vekt trening

I dag har vekttrening blitt en viktig del av de fleste idretter, og to ganger, i tilfelle av idretter som ...

Vektbærende øvelser

Innpode en treningsøkt i vårt daglige ikke bare holder oss i form, men også bidrar til å styrke bein og ...

Treningstimer for grupper

Hvis du er medlem av et treningsstudio, mest sannsynlig finne gruppe treningstimer tilbys gjennom treningssenteret. Hvis du aldri har prøvd ...

Vekt trening rutine

I en tid da den fysiske utseende tok prioritet, en kropp godt tonet og passer definitivt bringer sin andel av ...

Øvelser for pensjonister

Det er et bredt utvalg av øvelser for seniorer. Mange eldre mennesker unngå trening, fordi frykten for å skade seg, ...

Anaerob terskel

Anaerob terskel er et begrep som brukes ofte som mange ikke følger. Dette sies å være en indikator på yteevne ...