Ryggsmerter er en av de vanligste klagene i dag, takket være en stillesittende livsstil. Mangel på fysisk aktivitet og sitter i en ubehagelig stilling i lang tid resultatene av ryggsmerter. Fordi det er en endring i livsstil i det hele tatt, skjer ryggsmerter ofte og blir kronisk. Ryggsmerter kan behandles ved hjelp av fysioterapi, hjem rettsmidler og kirurgi. Men ikke alltid kreve kirurgi for å henne. Fysioterapi kan hjelpe behandle ryggsmerter, i de fleste tilfeller.

Fysioterapi for ryggsmerter

Og 'viktig å finne årsaken til ryggsmerter før de søker behandlingsmetoder. Hvis årsaken er et symptom på en sykdom eller lidelse, for eksempel herniated plater, brudd osv, for å få årsaken behandles umiddelbart. Vanligvis er fysioterapi behandlingsmetoden før den blir ansett for lindring av rygg, nakke og skuldersmerter. Fysioterapi, i de fleste tilfeller, blir brukt til å lindre ryggsmerter, uten bruk av medikamenter eller kirurgi. Imidlertid kan legen også foreskrive fysioterapi for å følge etter operasjonen for restaurering. Fysioterapi er en av de beste metodene for behandling som brukes til å behandle kroniske ryggsmerter. Men hvordan du kan hjelpe fysioterapi i behandling av ryggsmerter?



Fysioterapi behandling omfatter aktiv og passiv. Terapeuten kan velge mellom passiv eller aktiv, eller en kombinasjon av begge, avhengig av type og alvorlighetsgrad av smerte. Passive behandlinger er så kalt fordi personen ikke er aktivt involvert når det utsettes for disse behandlingene. For eksempel, ved bruk av varme/kalde pakker, iontoforese, tiere, ultralyd, etc. Varmepakken brukes til å øke blodstrømmen til et spesifikt organ, mens den kalde eller kald terapi pakken blir brukt til å forsinke bevegelsen og behandling av muskelkramper og inflammasjon. TENS-enheten brukes til å stimulere musklene og kan behandle muskelspasmer. Ultralyd er en metode som brukes til å behandle stivhet i muskler, betennelser, hevelser, etc. I tillegg til disse, en dyp massasje for å kna også bidrar til å avlaste øvre ryggsmerter.

I motsetning til aktive behandlinger er de hvor personen utøver virksomhet. For eksempel, utøve. Fysisk aktiv behandling for ryggsmerter innebærer stretching, styrke og lav effekt aerobic. Øvelser som stretching, hjelpe i behandling og forebygging av kroniske ryggsmerter. Tilsvarende tilbake styrke øvelser er gunstig for behandling av ryggsmerter. Merk at det er et bestemt sett av trening som kan følges av alle enstemmig. Terapeut din vil fortelle deg er den beste øvelsen for å lindre ryggsmerter. Begge metoder brukes for å lindre smerte. Imidlertid er gjeldsmetoden som brukes for total relaksasjon av legemet og den aktive metoden brukes til å forsterke kroppens og kvitte seg med det ubehag som forårsaker tilstanden.

Det anbefales at disse øvelsene ikke bør gjøres på egen hånd, uten veiledning av terapeut. Uriktig trening eller ta hjelp av en terapeut kvalifisert sertifikat eller ikke kan forverre smertene enda mer. Du bør ta kontakt med en profesjonell terapeut sertifikat program en personlig plan for deg å bli kvitt ryggsmerter.

Til slutt bør det nevnes at de enkle metoder som regelmessig mosjon, ha en riktig holdning mens du sitter og sover, etc., kan hjelpe i forebygging av kroniske ryggsmerter. Vær forsiktig!