Ryggsmerter er en av de mest vanlige forholdene opplevde under svangerskapet. Nesten alle kvinner opplever smerter eller kramper i nedre venstre, høyre eller swing delvis graviditet. Ryggsmerter kan bli følt i begynnelsen, midten eller slutten av svangerskapet. Varigheten av smerte er også forskjellig, og kan oppleves av inntil 20 uker. I mange tilfeller er dette ikke en grunn til bekymring, er imidlertid viktig å være klar over årsakene som fører til denne tilstanden. La oss ta en titt.

Årsakene til ryggsmerter i venstre side under svangerskapet
Det er to viktige grunner som fører til ryggsmerter venstre eller media hos gravide kvinner. La oss se på disse årsakene i detalj.

Vektøkning
vektøkning er en viktig årsak til ryggsmerter i svangerskapet, særlig i den senere stadium. Øke barnet kan også føre til vektøkning hos kvinner vekt. Under graviditet kvinnens vekt kan øke opp til maksimalt 35 pounds (15 kg). Dette kan legge press på ryggen og ta til høyre ryggsmerter eller venstre. Videre, på grunn av den økende størrelse av livmoren, tyngdepunktet av kvinners endringer, som fører til variasjoner i stilling. Dette legger mer belastning på korsryggen og deretter fører til reduksjon av venstre-back smerter og kramper.



Hormonelle endringer
I gravide kvinner, utgivelser kroppen et hormon som heter relaxin, som er avgjørende for å slappe av musklene i underlivet for fødsel. Hormonet relaxin fungerer også på musklene i ryggen og slapper av. Dette påvirker ryggen forårsaker ryggsmerter på venstre side. Disse to er de viktigste årsakene til den venstre siden av ryggsmerter.

I tillegg til ovenstående, blir stresset også ansett som en av de viktigste årsaker til ryggsmerter på høyre eller venstre side under graviditet. Kvinner opplever ofte mye emosjonell stress under svangerskapet og kan også lide humørsvingninger. Ryggsmerter kan gjøres som en bivirkning av stresset opplevde under svangerskapet

Behandling av ryggsmerter under graviditet
Selv om, som nevnt tidligere, ryggsmerter tidlig i svangerskapet er en vanlig tilstand, det er best å konsultere legen din for å diagnostisere tilstanden. Noen ganger smerte kan også være forårsaket av en sykdom som påvirker bein eller ryggmargen, og derfor er det bedre å få tilstanden diagnostiseres av lege. I de fleste tilfeller er stoffer er ikke nødvendig og er ikke anbefalt. Når det er tilrådelig å gå for enkle hjem rettsmidler for å hjelpe bli kvitt ryggsmerter raskt. For å få lindring fra ryggsmerter, bør du gå for graviditet øvelser under veiledning av en fysioterapeut eller trener. For det andre bør gravide ta fullstendig hvile og unngå å stå eller sitte i en stilling for lenge. Selv sover på siden med tilstrekkelig støtte i en komfortabel seng. På den annen side, kan du også gå varmt eller kaldt som det kan være effektive i å lindre ryggsmerter. Tilbake gni eller massasje kan også hjelpe behandle ryggsmerter under graviditet.

Enkle hjem rettsmidler er også nyttig i behandling av ryggsmerter. Ellers bør du oppsøke lege før du går til noen smertestillende tabletter eller andre rusmidler under svangerskapet. Vær forsiktig!