Nyresten er en sykdom som kjennetegnes ved nærværet av nyrestein. Det er en vanlig tilstand som rammer mange mennesker rundt om i verden. Nyrestein er solide konkresjoner dannes i nyrene. De er laget av mineralske krystaller som akkumuleres i urinen. Begge nyrene er bønne-formet del av urinveiene og er ansvarlig for fjerning av avfall og overflødig væske fra kroppen. Det avfallsmateriale som samler seg i nyrene avløp inn i blæren gjennom urinlederen og deretter ført fra kroppen. Noen ganger, mineraler og kjemikalier i urinen krystallisere for å danne nyrestein, vanligvis kjent som nyrestein. Vedtakelsen av disse beregningene i nyrene gjennom ureter er en ekstremt smertefull prosess ledsaget av mye ubehag. Bare de som har lidd av denne tilstanden kan fortelle deg hvor ille er smertene! Hvordan unngå nyrestein? Forebygging av nyrestein kan oppnås med noen endringer i kosthold og livsstil. Vi vil finne ...

Forhindre nyrestein

Her er noen enkle grep du kan ta for å forebygge nyrestein. Sjekk ut ...



Øke væskeinntak
Vann er den viktigste delen av forebyggende program nyrestein. Å drikke tilstrekkelige mengder vann kan holdes borte fra den uutholdelige smerter og ubehag forårsaket av nyrestein kvantitet. En person med en historie med nyrestein anbefales 2,5 liter urin per dag, noe som betyr at han/hun bør drikke mer vann per dag. Øke daglig inntak av vann og andre væsker er den beste måten å forebygge nyrestein fra utviklingsland.

Begrens inntak av oksalsyre
Hvis man følger en bestemt diett nyrestein kan bidra til å forhindre utbruddet av nyrestein, i de fleste tilfeller. Imidlertid må diett for å hindre nyrestein programmeres basert på den type av nyrestein er større sannsynlighet for å utvikle i hvert tilfelle, individer. Flere typer av nyrestein, avhengig av materialet som de er sammensatt, av hvilke, kalsiumoksalat og kalsium fosfat steiner er mer vanlig. Struvitt, urinsyre steiner og steiner crystine er noen andre typer nyrestein. Siden 75-80% av nyrestein er kalsium oksalat, som begrenser inntaket av oksalat mat kan bidra til å forhindre nyrestein.

Lavt inntak av salt
Å spise en diett høy i natrium kan øke risikoen for å utvikle nyrestein. Mat natrium øker mengden av kalsium skilles ut i urinen. Dette øker muligheten for dannelse av kalsiumoksalat og kalsiumfosfat i urinen. Spis mat med lav i natrium ikke bare bidra til å forebygge nyrestein, men også redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Begrensning Purina Er nødvendig for normal cellefunksjon Purine
som er en del av den kjemiske strukturen av cellene. Imidlertid kan nedbrytningen av disse kjemikalier kan forårsake urinsyre bygge seg opp, og derfor øker risikoen for nyrestein nyrestein urinsyre. Du kan planlegge en diett som inneholder matvarer lav i puriner å begrense inntak av puriner.

Forsiktig med en fotball
er Kalsium er nødvendig for normal funksjon av kroppen. Imidlertid kan kalsiumtilskudd øke sjansen for å utvikle nyrestein sammensatt av kalsium oksalat og kalsiumfosfat. Derfor er det viktig at du spiser mat rik på kalsium, men pass kalsiumtilskudd.

Høy-fiber med lav proteindiett
høyt inntak av fiber og lavt proteininntak kan bidra til å forhindre nyrestein. Protein diett kan føre til utvikling av urinsyre krystaller i urinen, og bør derfor unngås. Imidlertid økt inntak av uløselig fiber bidrar til å hindre nyrestein.

Dette var noen av måtene å forebygge nyrestein. I tillegg til disse matvarene forebygging av nyrestein, kan visse typer medisiner og kosttilskudd også være nyttig for å hindre utvikling av nyrestein. Å drikke store mengder vann og følge en bestemt diett med regelmessig mosjon er den mest effektive måten å forebygge nyrestein.