Vi vet alle hvor viktig det er å sove godt om natten. Under søvn, vev og celler i kroppen forynge sliten, og jeg våknet opp neste dag følelsen energi og friskhet. Derfor, med mindre du har riktig mengde søvn om natten, du har ikke energi til å utføre daglige aktiviteter. Dette er grunnen til at søvnmangel eller en tilstand som påvirker negativt søvnsyklus bør tas på alvor. Hypopnea indeksen, som viser til grunne pust, er en søvnforstyrrelse som kan ha alvorlige helsemessige konsekvenser. Denne tilstanden er knyttet til utvikling av lav luft inn i lungene. I motsetning til dyp puste med magen, der lungene fylles med luft inhalert, tidevolum eller mengden av luft som trekkes fra puste er mye mindre når du lider av denne tilstanden. Hypopnea kan oppstå når du er våken eller selv under søvn. Folk tar raske åndedrag under søvn bør søke medisinsk hjelp. Her vil du finne informasjon om hvorfor du kan oppleve rask, grunne puste under søvn.

Hva som forårsaker hypopnea?

Folk som lider av luftveissykdommer ubevisst tar i mindre luft med hvert åndedrag. Disse forholdene kan ha en ugunstig virkning på den mekaniske pusting eller mengden av luft inhaleres ved å puste. Grunne pust, også kjent som torakspusting vanligvis oppstår når den lille mengden av luft er innført som musklene i brystet mellom ribbeina forårsake brystveggen til kontrakt og utvide. Alle som opplever brystet puste under søvn kontroll medisinsk nøyaktig gjort må gjøres. Personer diagnostisert med astma kan oppleve denne sove uorden. Astma er en inflammatorisk sykdom som vanligvis er forårsaket av tilstedeværelsen av allergener. Problemer med å puste, tetthet i brystet og kortpustethet er vanlige symptomer på astma. Kronisk obstruktiv pulmonal sykdom (COPD) er en annen sykdom i lungene som kan svekke strømmen av luft inn i lungene. På grunn av dårlig luftsirkulasjon kan bli tvunget til å ta raske åndedrag av luften. Dette vil føre til en rask brystet puste.



Lungeødem er en annen tilstand som kan føre til at du opplever grunne puste under søvn. Dette er en tilstand der alveolene i lungene blir overbelastet med væske. Lungeødem oppstår vanligvis på grunn av venstresidig hjertesvikt. Det øvre kammer på venstre side av hjertet mottar oksygenrikt blod fra lungene og pumper det inn i det venstre hjertekammer. Det er fra venstre ventrikkel at oksygenrikt blod fordeles til andre deler av kroppen. Hvis venstre ventrikkel ikke klarer å pumpe blod til kroppen, kan væske kjøre inn til venstre og deretter til lungene. Som lungene blir overbelastet, kan du lider av hypopnea. Betennelse i lungene på grunn av lungebetennelse kan også føre til vanskeligheter med å puste. Stress eller angst kan også påvirke puste og forårsake en unormalt lav puste eller hyperventilering.

Effekter av hypopnea

Du kan ha en unormalt lav lufthastighet når du er våken, selv under søvn. Rapid grunne puste under søvn sikkert føre til søvnforstyrrelser. Utilstrekkelig søvn kan påvirke kroppens evne til å reparere skader på celler og vev. Ett sikkert føle seg trøtt og irritabel. Ved innånding i mengder mindre luft og lunger ikke er fylt med tilstrekkelig luft til den resulterende mangel på oksygen bundet påvirker funksjonen av organer og alvorlig påvirker den totale helsen. En person som lider av en panikkanfall ofte mindre mengder av luft inhaleres. Foruten grunne pust, symptomer som svimmelhet, tørr svimmelhet, tørr, hjertebank, nervøsitet, eller desorientering også utstilt ved en person som har et panikkanfall.

Behandlingstilbud for hypopnea

Hvis du har vært ofte opplever problemer med å puste i løpet av natten, ville klok ting å gjøre er å oppsøke lege. På grunn av de mange helseproblemer kan være ansvarlig for denne tilstanden, er det ekstremt viktig at årsaken identifisert og adressert tidlig. Oksygenbehandling eller bruk av nebulizers og bronkodilatorer er noen av de behandlingstilbud som ofte foreslått. Bruk av kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) maske over nesen eller munnen kan også justere lufttrykket. Ettersom forbruket av tobakk og alkohol kan også svekke luftveismusklene, som i sin tur kan påvirke mekanismer for å puste, bør disse unngås. Den beste måten å behandle denne tilstanden ville være å innprente en vane å puste med magen. Etter denne type pusting, bør magen gå ut når du puster inn og flytte innover når du puster ut. De dype pusteøvelser, som er en viktig del av yoga og meditasjon er svært nyttig når det gjelder å lindre symptomene på denne sove uorden.

Det er viktig å forstå at en person med dårlig mekanisk ventilasjon ikke kan få en avslappet søvn. Dette kan få alvorlige helsemessige konsekvenser. Selv om du kan ha nytte av å ta narkotika eller bruk av visse enheter, den beste måten å behandle denne søvnforstyrrelse som skal bores i dyp pusting eller kontrollert. Med hvert åndedrag du tar, lungene fylles med nok luft. Dette vil lette den riktige utveksling av oksygen og karbondioksyd, som i sin tur tilveie celler og vev i kroppen med mye nødvendig oksygen avgjørende.