I disse dager, kalorier er stikkord for alle folk oppmerksomme på kostholdet. Fedme er en konstant bekymring i antall overvektige barn og voksne er økende i et urovekkende tempo. Alle ønsker å gå på en diett for å gå ned i vekt. Du må ha hørt om Hollywood-kjendiser og andre kjente mennesker over hele verden som Oprah Winfrey, som kaster de pounds raskere ved hjelp av flytende dietter.

Kalorier er parameteren for å måle mengden av energi til stede i en matvare. Denne energien er drivstoffet som kreves av kroppen til å utføre daglige aktiviteter. Når overfylle kroppen din, ikke kroppen din avfall ikke drivstoff. Ekstra kalorier omdannes til fett. For å ta opp denne butikken uønsket fett, må du inntar færre kalorier enn de trenger for å mate sine daglige prosesser. Dette vil tvinge kroppen til å bruke lagret fett som energikilde for kroppen. "Forbruker færre kalorier" betyr "inkorporering av lav-kalori mat i kosten drinker". Husk, for å oppnå ønsket vekttap, må du forbrenne mer kalorier enn kalorier forbrukes. Kosthold alene er ikke nok til å nå målet om vekttap, som er forventet å utføre øvelsene regelmessig.

Redusere kalorier i drikkevarer



I disse dager, svært lave i kalorier av nesten alle versjoner mest populære drinker. Dietten cola, diett brus, etc., er noen av eksemplene. En lav kalori alkoholholdige drikker er tilgjengelig i alle barer. Sorter disse alkoholholdige drikker lite kalorier i en bar kan bidra til å holde de lykkelige timene som blir en diett katastrofe. Du kan bestille cocktails lavt kalori også. Du kan også nyte den pålitelig kombinasjon i huset cocktail. Det skal bemerkes at i løpet av konsentrasjonen av alkohol i øl eller andre drikkevarer, desto mer er det antall kalorier. Når du bestiller den laveste kalori alkoholholdig drikke bør også være klar over hvor mye du drikker. Hvis du bestiller en lettøl i kalorier og følger en ballistisk angrep av øl binging, ikke tjene formålet. Melk lavt fettinnhold er tilgjengelige i alle supermarkeder. Du kan melde deg av skummet melk 1%.

Du bør drikke juice uten sukker hvis du ønsker å melde deg på et lavt kaloriinntak. Når du lager eller bestiller juice, kan du velge fruktene som er lav i kalorier. Du kan også nyte smoothies med skummet melk. En klar væske diett, lemonade diett master rens, en flytende diett av Hollywood eller en detox diett er noen av de populære dietter og kontantekvivalenter, inkludert bare væsker. Du kan velge hvilken som helst diett program sånn.

I disse dager, får du frokostblandinger som er lav i sukker innhold. Du kan nyte de med skummet melk. Du kan ha klare vegetabilske eller kylling supper. Du kan lage supper, grønnsaker eller belgfrukter. Du kan holde en liste over matvarer med lavt kalori hånd, mens kjøpe frukt, grønnsaker eller frukt. Det viktigste er at, mens i kostholdet, er ventet å drikke rikelig med vann for å unngå dehydrering problem. Blandede drinker og cocktails øke kaloriene, men ginger ale, kokos vann, sitronsaft, tomatpuré, etc. kan brukes i utarbeidelsen av ulike blandet lav i kalorier som brus og fruktdrikker.

Liste over lav kalori drikker

  • Vann fri for laktose
  • Popsicle
  • Kaffe
  • Du
  • Ferske fruktjuicer
  • Grønnsaksjuice frisk
  • Fat Free kylling/kjøtt supper
  • Lav kalori grønnsaksupper
  • Kosthold drikke
  • 1% skummet melk
  • Noen drinker som er lav i kalorier
  • Lemonade eller sitronsaft

Du kan sortere de følgende drinker i en bar.

  • Øl lavt kalori
  • Viner lav kalori
  • Bloody Mary
  • Vodka tonic
  • Blødning
  • Sour Apple Martini
  • Gin og tonic
  • Vodka og diett brus

Inkludert lav-kalori drikker i kosten for å gå ned i vekt kan sikkert hjelpe deg å få de ønskede resultater raskt. Du kan få den raske vekttap du ønsker og nyte et liv fullt av energi og målet om lykke.