Å være vegetarianer glede kan faktisk være gøy når du vet at vil hjelpe deg å miste den fryktede ... "ekstra vekt"! I tilfelle du lurer på om jeg snakker til Metro, La meg fortelle deg at jeg ikke var. Jeg viser til vegetabilske supper, grønnsaker rett her, som alltid er en glede for meg. Uansett, gå videre, må dere alle har hørt om mange dietter som lover å hjelpe deg å miste vekt, men bare synes å være en drøm for noen, resultatene er ikke gunstig for alle. Hvis du har prøvd alt, eller i det minste en såkalt "dietter lovende mote", hvorfor ikke prøve kosthold grønnsakssuppe godartet å miste vekt raskt. Du leste rett, å være i en suppe diett kan hjelpe deg å miste den ekstra kul rundt magen og at du skal føle lettere og sunnere!

Mange nekter å gå på en flytende diett, spesielt de som har prøvd forskjellige dietter i det siste uten positive resultater. Men poenget her er på en diett av grønnsakssuppe du kan være sikker på ikke å gå glipp av viktige næringsstoffer som mange av de andre dietter for å miste. Vær oppmerksom på at vi ikke prøver å bekymre deg om å gå til en suppe diett. Jeg vil dele med deg hvordan denne dietten og informasjon om hvordan du starter dietten virker, og når du vet hvordan, kan du selv bestemme om du vil fortsette eller ikke.

Som nevnt ovenfor, er kosthold grønnsakssuppe ikke bare kalorier og hjelper i vekttap, men også næringsrik forstand at personen helt ugjennomsiktig, syke og fall ikke sett etter å miste vekt, men glødende og utmerket helse. Et interessant faktum om denne dietten er at fettforbrenningen er best for de som har ønske om mat og har en tendens til å spise mer enn tre måltider om dagen, er det eneste problemet at ønskene er begrenset til måltider og mat som er nevnt i denne diett plan og spise noe annet enn det som er nevnt her, er forbudt. Du kan spise noe som oppstår i kosten plan, så mye som du ønsker, gjerne spredt over 6 måltider om dagen.



Grønnsakssuppe Oppskrift

Ingredienser

  • Løk - 1 stor eller 2
  • 2 kopper hakkede tomater
  • Hakkede gulrøtter - 2
  • Selleri - Som bokmerke
  • Col - 2 kopper
  • Gresskar - 2 kopper
  • Bønner - 2 kopper
  • 1 kopp kokte linser

Tilsett vann til blandingen av grønnsaker og linser, koke i 10-12 minutter og la det småkoke til grønnsakene er møre. Du kan også legge til andre grønnsaker eller endre sin favoritt med de som er nevnt i denne oppskriften.

Grønnsaksuppe Diet Plan

I motsetning til andre dietter, som diett 7 dager å miste vekt, betyr diett suppe ikke strekker seg direkte til en periode på 7 dager. Det lover et vekttap på 5 pounds etter å ha fulgt i 3 dager og deretter, etter en periode på fire dager (som representerer en normal diett) som er nødvendige for å starte diett for å fullføre løpet av syv dager. Du kan miste 10 pounds når hindringen er utført i syv dager. Nedenfor er en tabell som illustrerer diett plan.

Dag Måltid Ett Du kan ha den mest frukt (unntatt bananer) og suppe du vil ha. For å minimere sult, spredning av måltider til 6 ganger i løpet av dagen. Februar Følg de seks måltider om dagen og planlegger å spise grønnsaker og suppe suppe i dag. Henhold til dine preferanser om du kan koke grønnsaker eller spise dem rå. Inkludere flere grønne bladgrønnsaker som mulig. Hvis det er nødvendig, kan du spise en bakt potet til middag. Tre Å spise frukt, grønnsaker og potet suppe, men ikke i dag. Pause Pause 4 Drikk skummet melk og spise minst 3 bananer i løpet av dagen. Suppe har også minst en del, om ikke mer. 5 Å ha en porsjon suppe i løpet av 5-6 rå tomater. Du kan også spise en liten del av kjøtt bakt eller grillet (fisk/kylling uten skinn/biff) 6 Minst en del av suppe, og hvor mange grønnsaker du vil, å ha flere grønne bladgrønnsaker. Nok en gang du har lov til å spise en liten del av kjøtt bakt eller grillet (fisk/kylling uten skinn/biff) 7 Spise kokt og suppe som du ønsker grønnsaker. Du kan også ha en del av brun ris og frisk frukt juice, ikke tilsatt sukker.

Ikke spis hermetisert mat, unngå poteter helt i løpet av dette programmet, drikke mye vann er et par ting å huske på når du følge dietten av grønnsakssuppe. Det synes å være lettere og mye smerte, men det er sikkert ikke. Du kan ikke holde seg til denne dietten plan uten en sterk vilje. Jeg er ingen å oppmuntre eller fraråde følge dette så ta samtalen. Selv om denne dietten plan synes å være ufarlig, vil du vurdere å ta kontakt med ernæringsfysiolog før en beslutning.