Som vi alle vet, diabetes fører til høyt blodsukker. Derfor et riktig kosthold, er lavt sukkerinnhold nøkkelen til å bekjempe diabetes. Og 'galt å tro at personer med diabetes bør strengt unngå å spise søtsaker og desserter. Du kan nyte noen av sine favoritt desserter alternativer selektiv. Dessert epler baserte er de beste alternativene for dem. Siden epler er rik på vitaminer og fiber, spise epler bidrar til å redusere blodkolesterol regelmessig, noe som er en av de helse komplikasjoner forbundet med diabetes mer vanlige. Her er noen oppskrifter på kaker deilige og sunne for diabetikere epler.

Apple skarpe

Ingredienser



4 kopper epler, skrelt og skivet
2 ss hvetemel
½ ts malt kanel
½ kopp sukker erstatning
Allehånde og septer i smak

Cover

½ kopp mel
½ kopp havregryn
¼ kopp margarin
1 ts malt kanel
1 ts natron

Prosedyre

I en bolle, kombinere alle ingrediensene - epler, mel, sukker erstatning, kanel, pepper og muskat å lage en utstoppet eple valnøtt. Bland godt og hell i en 9-tommers firkantet kakeform. I mellomtiden Forvarm ovnen til 400 ° F. I en annen bolle, bland pålegg ingredienser mel, havre, margarin, kanel og bakepulver. Legg dette på toppen av eple fylling. Stek ved 400 ° C i ca 15 minutter. Deretter redusere varmen til 325 ° C i ytterligere 14 til 50 minutter eller inntil fyllingen blir lys brun. Smaker best når servert varm.

Apple tranebær skarp

Ingredienser

3 kopper epler, skrelt og skivet
2 kopper friske blåbær
⅓ kopp mel
1 ½ kopp sukker erstatning
¼ kopp hakkede valnøtter
¼ kopp usaltet smør (smeltet)

Prosedyre

Eple, blåbær og en kopp sukker erstatning - Forvarm ovn til 350 ° C. For det første er de følgende ingredienser kombinert. Overfør blandingen i pannen ungreased 10-tommers og sett til side. I en bolle, kombinere mel, valnøtter, resterende ½ kopp sukker erstatning og smeltet smør. Bland godt og fordeles over epleblandingen og blåbær. Stek i forvarmet ovn i ca 55-60 minutter. Serveres varm med valnøtter.

Eple og peanøttsmør chips

Ingredienser

3 kopper epler, skrelt og skivet
⅓ kopp peanøttsmør chips
1 kopp sukker erstatning
½ kopp hvetemel
1 kopp kokt havregryn
¼ kopp margarin
½ ts malt kanel

Prosedyre

Forvarm ovnen til 375 ° F. dempe en 9-tommers firkantet ildfast form med nonstick matlaging spray. I en stor bolle, bland følgende ingredienser: eple, peanøttsmør chips og 2 ss mel. Overfør blandingen i pannen. Ta en annen bolle og tilsett havre, sukker erstatning, resterende mel, margarin og kanel. Bland ingrediensene godt og legg over laget av eple. Bake i ca 45-50 minutter før epleskiver, en gang øm og myk. Ta ut og serverer varm.

Dette er noen av de deilige dessert oppskrifter som er lav i sukker. I stedet for sukker erstatning, kan du bruke eplemos. Sørg også for at margarin er skummet melk fri og trans fett. Du kan tilberede forskjellige oppskrifter av søte epler erstatte ingredienser. Apple skarpe oppskrift laget med sjokoladebiter smaker også bra.