Rosacea er en sykdom fordi huden i ansiktet er rødt og de underliggende blodkar for å forstørre. Rødhet kan være ledsaget av utslett som kviser. Kløe, svie og hevelse forverre tilstanden. Symptomene er mest sett på kinn, hake, nese og panne. Noen ganger, men det kan spre seg til andre deler av kroppen, slik som halsen, hodebunnen og ører. Den effekten kan sees i øynene og pasienten får øyeirritasjon, blodskutte øyne og vassen. Den typiske trekk ved rosacea er at disse symptomene kommer og går veldig ofte. Med andre ord, folk opplever fakler og ettergivelse av og til. Det er stort sett funnet i folk som er over en alder av 30 år. Kvinner, spesielt, som har lys hud er mer utsatt for rosacea.

Rosacea forebygging tips pop

Den eksakte årsaken til rosacea er ikke kjent tydelig. Men er det mulig å kontrollere utbruddene forårsaker noen endringer i kosthold og livsstil. Her er noen tips om hvordan du kan forebygge utbrudd av rosacea.



Soft Skin Care: Vær svært forsiktig når du velger hudpleieprodukter for deg. Noen av disse produktene bør unngås som kan irritere huden. Astringents er ikke bra for rosacea, som det reduserer porene i huden og huden oljer fanget inne, som igjen fremmer veksten av akne. En myk, ikke-slipende hud rensemidler bør brukes. Vask ansiktet med varmt vann og tørke ut huden med en bomull håndkle myk og tett. Ikke gni noen grov klut på det, så det kan irritere huden. Vasking er ikke egnet for denne tilstanden til huden.

Opprettholde god personlig hygiene: Ikke bruk håndklær vasket og rene på ansiktshuden. Vask grundig etter hver bruk. Disse elementene er en ideell yngleplass for bakterier som forårsaker akne. Slik at hvis en duk eller håndkle vasket påføres huden, blir bakteriene overføres til huden. Likeledes bør laken, putevar og sengetøy skiftes daglig for å sikre at ingen bakterier kommer i direkte kontakt med huden.

Unngå Extreme varmt og kaldt vann: varme bad og dusj er en absolutt "no-no" for disse pasientene, fordi varmen utvider blodårene og huden ser rød ut. Kaldt vann har en tendens til å redusere hudens porer. Pass derfor på at badevannet er varmt, som er under 98,5 ° F.

Beskytt huden mot solen: Når huden utsettes for sollys, tilstoppede porer og huden blir tørr, noe som øker sjansene for at utbrudd. Derfor unngå å gå ut helt. Noen ganger, hvis du forlater, sørg for å bruke en god kvalitet, ikke-irriterende solkrem (SPF 15 eller høyere) sjenerøst å gi beskyttelse til huden.

Hold et øye med mat og drikke: Det er noen matvarer og drikkevarer bør unngås for rosacea lider. Spise for mange sukkerholdige matvarer kan stimulere utbrudd. Problemet med krydret mat er at de har en tendens til å forårsake rødhet i huden i ansiktet. Mellom drikker, alkohol og kaffe anses sentralstimulerende midler av rosacea utbrudd. Du har tre måltider om dagen, bestående av sunn mat og å utelukke matvarer som kan forverre rosacea.

Hydrat kroppen: Vi vet alle at å drikke mye vann holder kroppen sunn som vannet er viktig for utskillelse av giftstoffer. Men pasienter med rosacea bør drikke mer vann, ca 10-12 briller fordi det hindrer huden rødhet. Avkjølt vann er å foretrekke fordi den kan avkjøle legemet og minimalisere muligheten for utvidelse av blodårer, som oppstår når legemet blir utsatt for varme.

Eliminere Stress: For mye stress kan føre til hud rødhet og rosacea flare ups. Du er under stress når sinnet er i grep av tanker av frykt, sinne og negative. Endre din holdning til mennesker og ting rundt deg, og for å hjelpe deg med å håndtere stress. Også lære noen avspenningsteknikker, tilbringe litt "tid til å gjøre de tingene som du liker å gjøre mer og prøve å dele problemet med en betrodd venn til å holde stressfritt sinn. Ikke isolere deg fra verden, som det vil øke stress.

Trene regelmessig: Trening er viktig for å opprettholde en sunn kroppsvekt. Overdreven kroppsvekt setter ekstra belastning på det kardiovaskulære systemet og fører til utvidelse av blodårene. Øvelsene er også bra for å redusere stress. Ikke faller inn i noen program av intens trening som kan gjøre deg svette mye og hud porene blir blokkert. Motsatt er en rask 15 minutters gange eller svømme et bedre valg.

Her diskuterte vi i hovedsak flere potensielle triggere som, hvis unngås, kan forsinke utbruddet av utbrudd. Men når du har et utbrudd, så du bør besøke din hudlege. De foreskrive riktige medisiner som kan gi lindring fra ubehag og stoppe noen forverring av symptomer.