Det var for sent, innser at det å ha en hodepine hver morgen du får ut av sengen. Noen ganger smerten er så intens at du føler motvillige selv å løfte hodet. Du begynner å lure på "hvorfor jeg våkner opp med en hodepine i morgen." Når du går til sengs ser ikke ut til å ha noen tegn på at du kan bli utsatt for en hodepine, men i morgen du innser at du har et bankende hodepine. Så, hva kan være grunnen til å oppleve denne smertefulle tilstanden. Det kan være flere grunner til å oppleve angrep hodepine om morgenen, som kan variere fra mild til alvorlig.

Motivasjon hodepine om morgenen

Det finnes en rekke faktorer som bidrar til å våkne opp med en hodepine hver morgen. Noen av dem kan være midlertidig eller forårsaket på grunn av noen felles praksis, mens noen av dem kan være av alvorlig karakter, som kan kreve behandling. Det er også noen andre som kan lider av selvpåført smerte i hodet forårsaket av overstadig drikking sent på kvelden, eller være oppe hele natten. Dette er noen av årsakene som kan føre til hodepine i morgen.

  • Endringer i søvnmønsteret er en av årsaksfaktorene vanlige å våkne opp med en hodepine hver morgen. På grunn av stress og rask livsstil, mange mennesker går til sengs sent og stå opp tidlig, frata kroppen av sin søvn åtte timer. En urolig søvn og utilstrekkelig kan føre til at musklene til å stramme og forårsake hodepine som et symptom. Kroppen kan også lider av tretthet.
  • En annen vanlig årsak til få hodepine etter å ha våknet opp er dehydrering. Musklene trenger tilstrekkelig tid til å utføre sin funksjon uten vannproblemer. Dehydrerer kroppen kan ta sitt toll og bortsett fra hodepine, men kan også lider av andre problemer.
  • Noen mennesker ubevisst har en vane av tenner sliping under søvn. Den konstante sliping av tenner kan føre til spenninger i musklene i kjeven, som også kan utstråle til hodet nakke og skuldre. Denne trekking eller strekking av muskler på grunn av at aktiviteten fortsetter i munnen, kan det spre seg og være en av årsakene til hodepine om morgenen.
  • Bihulebetennelse er også en av faktorene som bidrar til hodepine i morgen. Forårsaket på grunn av bakterieinfeksjoner i nesehulene, kan denne forstyrrelsen være alvorlig hvis det er en dråpe av behandlingen. Migrene er en av virkningene av å ha sinusitis og hodepine kan starte fra den ene siden av hodet, og utstråle til en annen. Noen ganger kan det være en hodepine bankende, slik at personen kan ikke engang løfte hodet eller å fokusere tydelig.
  • Det er også noen mennesker som kanskje lider av rastløse ben syndrom, som er en type søvnforstyrrelse. I denne tilstanden, kan personen alltid føler at noe er dratt av bena, eller har en følelse av merkelig følelse. Denne følelsen har en tendens til å gjøre disse menneskene flytter bena om natten, for å unngå følelsen, forårsaker søvnforstyrrelser.
  • Søvnapné, en tilstand der åndedrettsstans under søvn og hjernen varsle person av mangel på luft i lungene. Dette fører til at personen til å våkne opp til enhver tid, om kvelden for å begynne å puste og personen som vanligvis ender opp om morgenen med en hodepine.
  • Blodtrykk og diabetes kan forårsake hodepine etter å ha våknet opp om morgenen. Blodårene utvider seg i denne tilstanden og øke trykket i blodstrømmen. Denne økningen i trykk kan føre til at musklene til å trekke og stram, noe som resulterer i hodepine om morgenen, eller på noe tidspunkt i løpet av dagen og natten.
  • Han trakk seg ut av søvnen på grunn av mareritt, som lider av depresjon, angst og stress er også noen grunner til at noen mennesker klager over hodepine, vi først våkne opp i morgen. Disse faktorer bidrar til mangel på tilstrekkelig søvn og resten etter behov. Forstyrrende lyder som en snorking partner kan også hindre personen fra å sove ordentlig kan forårsake hodepine i morgen. Noen narkotika og medisiner også forstyrre søvnmønster og forårsake hodepine, som en bivirkning.


Hvordan finner jeg lindring av hodepine?

Lider av hodepine, spesielt i morgen er det siste du forventer. Uansett årsak, er det viktig å bli kvitt dette problemet for et sunt liv uten sykdommer. Her er noen tips som kan hjelpe bekjempe dette problemet, og sørg for at du har en full tjent resten.

  • Gjør det til en vane å krype til køys til rett tid (i henhold til forskning kroppen din trenger ca 8 timer søvn) hvile slik at kroppen er mye som trengs, og våkne opp følelsen frisk og sans hodepine energi.
  • Hvis du lider av søvnapné, tenner sliping eller andre søvnforstyrrelser, bør du oppsøke lege som kan diagnostisere tilstanden presis og administrere riktig behandling. For sliping av tennene til tannlegen kan tilby en natt vakt for å hindre kjeven muskelspenninger.
  • Praktisering av yoga og meditasjon for å roe nervene er en effektiv middel foreslått av leger rundt om i verden. Dette vil hjelpe deg å fokusere og slappe av slik at du sover godt om natten.
  • Det er også noen medisiner som hjelper indusere søvn. Men de bør tas bare under veiledning av en lege.

Fra hodepine i morgen kan skyldes en rekke faktorer, er det viktig å analysere årsaker og oppsøke lege hvis nødvendig.