Hvis du ikke slå dette, sannsynligvis under trusselen om å miste livet. Hva jeg mener er den puls. Den puls leverer en hjerteslag, og er på et sted hvor en arterie komprimeres mot et ben, for eksempel, av halsen og håndleddet, som er de mest vanlige. Nå er antall slag per slag per minutt, er en del av vår hjertefrekvens. Frekvens høres forvirrende, hjertet og pulsen? Følgende løse sine problemer.

Hva er hjertefrekvensen og hjertefrekvensen som er det?
Pulsen er antall hjerteslag per minutt. I medisinske termer kalles det hjertebank blod av et hjerteslag. Normal puls er en av de vitale tegn som indikerer om en person er i rosa for helse, spesielt når det gjelder hjerte helse. De vanligste stedene av kroppen vår, som kan bli funnet er,, pulsen på halsen (carotis) håndledd (radial arterie) kne, indre albue (brakialarterie) og i nærheten av ankelen. Nå pulsen er antall hjerteslag i minuttet. Fangsten er at det kan være en forskjell mellom hjertefrekvens og puls avhengig av årsaken til lidelsen.

Faktorer som påvirker puls
er The leddet ikke konstant hele tiden og det er flere faktorer som påvirker vår puls. Disse faktorene er

  • Kroppstemperatur
  • Kroppsstørrelse
  • Nivå Fitness
  • Fysisk aktivitet
  • Den mentale tilstand
  • Medisin
  • Kroppsstilling


Disse faktorene kjører en liten variant av hjertefrekvensen. For eksempel, hvis du sjekker pulsen etter hard trening, som vil være annerledes enn når den er i ro kalles hvilepuls.

Hva er gjennomsnittlig hvilepuls?
Menn: Gjennomsnittlig hvilepuls for menn er ca 70 slag per minutt. Hvis pulsen er i 60-årene, vel, så hjertet er i god form. Hvis en person har en hvilepuls på 50, er perfekt. Hvis alt er godt over 70, noe som indikerer at hjertet er ikke på en god måte.

Kvinner: Når det kommer til hvilepuls for kvinner det svake kjønn ser ut til å ha en bedre tilstand. For dem er det mellom 60-70 slag per minutt. Dette har en tendens til å svinge i kvinner, avhengig av flere faktorer. Dimensjoner Som nevnt tidligere, det forbindelse med vekt og alder påvirker normal puls eller hvile, som er sant for både menn og kvinner. Yngre kvinner kan ha en økt frekvens av pulser. Tilsvarende for idrettsutøvere hvilepuls normal eller gjennomsnittet er overraskende lav, men dette er på grunn av deres regelmessig fysisk aktivitet og intens. Og '50s bass og utøvere som er svært betinget, du kan til og med ha en puls, som 40 år.

Barn: Barn som er 1 år og yngre har en høy puls som 100 og 160 slag per minutt. I mellomtiden har hvilepuls for alderen 1-11, er mellom 100 og 140. Les mer sunn puls.

Høy og lav puls
Tilstanden når frekvensen av personen hviler puls, normal er mindre enn 60, det heter bradykardi. Det er imidlertid ansett som et symptom på et problem når det er mindre enn 50 slag per minutt. Tvert imot, hvis pulsen av en person er større enn 100 slag per minutt, kalles takykardi. Når du sover, håndleddet våt mens du kan gå høyere opp til 200. Men dette er ingen måte en indikasjon på at du har bradykardi eller takykardi. Det er vanlig.

Pulsen på slutten av dagen er en viktig indikator på helse, slik at hjertet er opptatt. Derfor, ta vare på hjertet (rytmen)!

Det er der jeg satte den hvilepuls for diskusjon i ro, slik at antallet øker i hjertefrekvens leser dette!