Leger ofte har sin første impuls, når du besøker en klinikk for en fysisk undersøkelse. Pulsen er definert som den hastighet med hvilken hjerteslag per minutt. Impulsen bidrar til å vurdere helsen til hjertet og den generelle helsen til et individ. Hvilepuls (FCR) er ikke annet enn hjertefrekvensen når kroppen er i ro. Det måles i slag per minutt (ppm). RHR betyr sunne lungene og hjertet arbeider effektivt. Du har kanskje lagt merke til at den RHR øker etter fysisk trening.

Kvinner har en tendens til å ha en høyere rente enn menn. Alder, angst, stress, sex, narkotika, aktivitetsnivået i løpet av treningen, tretthet, røyking og ulike lidelser kan påvirke den normale hjerterytmen. Registrering hvilepuls for en fitness program bidrar til å vurdere forbedring av helse. Rask puls, tyder på at hjertet må jobbe hardere. Tilstand indikerer redusert effektivitet av hjertet, som fører til en strøm av blod til mindre deler av kroppen. Det foreslår også en økning i behovet for oksygen til hjertet. Regelmessig mosjon bidrar til å forbedre effektiviteten i ditt hjerte og ditt hjerte kan begynne å pumpe mer blod per slag, noe som igjen kan bidra til å forbedre hvilepuls.

Årsaker til forhøyet puls i ro



Normal puls beregnes når den er i ro, og derfor også kjent som hvilepuls. En ung kvinne er mer enn en puls. Tilsvarende, en overvektig kvinne med en høyere enn kvinner på samme alder og rase med mindre vekt impulser. RHR sunne idrettsutøvere kan være så lav som 30 ppm. Idrettsutøvere vanligvis opprettholde kontroll over sitt normale nivå, som det er den faktoren som avgjør ditt nivå av form. Høy hvilepuls kalles takykardi. Føles hastighet over 100 ppm anses for høy hvilepuls. Noen av de viktigste årsakene til høyfrekvente pulser i ro er:

  • Den rask pust eller dypere enn normalt
  • Feber, infeksjon
  • Hormonelle endringer under svangerskapet
  • Hormonell ubalanse, overdreven produksjon av hormoner som adrenalin (adrenalin)
  • Langsiktig høyt blodtrykk
  • Feil i hjerteklaffene som fører til tap av blod i hjertekamrene
  • Myokarditt, en betennelse i hjertemuskelen
  • Perikarditt, eller betennelse i hjerteposen
  • Funksjonsfeil på pacemakeren av hjertet
  • En utilstrekkelig tilførsel av oksygen til hjertet muskler
  • Lidelser der det har blitt bemerket fortykkelse av blod
  • Dysfunksjon av ventriklene (nedre hjertekamrene)
  • Dysfunksjon av atriene (forkamrene)
  • Unormal elektrisk aktivitet i atrium fører til musklene fibrillar
  • Dårlig blodsirkulasjon
  • Skjoldbrusk lidelser som hypertyreose
  • Lunge- sykdommer slik som emfysem, lungebetennelse, lungeemboli, etc.
  • Noen narkotika og legemidler
  • Den fysisk eller psykologisk stress, noe som fører til en økning i sympatisk stimulering som resulterer i økning av intensiteten av virkningen av de sympatiske nervefibre i hjertet
  • Forhøyet puls om natten kan være forårsaket av mangel på luft og kan føre til at du våkner opp midt på natten. Frykt, angst eller stress kan øke hjertefrekvensen på kvelden.

Betennelse i hjertet kan føre til brystsmerter og pustevansker. Den økning i hjertefrekvensen kan forårsake angina, ischemisk hjertesykdom, hjerteinfarkt og andre hjertesykdommer. "Den høye puls i hvile og lavt blodtrykk" anses som en alvorlig sykdom. Høyere enn normal hjerterytme kan føre til lavt blodtrykk og statusen er "mangel på kommunikasjon mellom hjertet og hjernen."

Du bør rådføre deg med legen din hvis hjertet slår for mer enn 83 ganger i minuttet. Høy hvilepuls er ansett helt normalt etter trening eller anstrengelse ellers. Personer med høy hvilepuls er mer sannsynlig å lide et hjerteinfarkt i løpet av de neste årene.