Mange vet ikke at de lider av dårlig sirkulasjon i hendene under søvn hvis du ikke er klar over symptomene på det. Det gir en følelse av nummenhet og prikking i hender og fingre, som oppstår på grunn av dårlig sirkulasjon i armene. Den berørte organ, spesielt endene bli blått og kaldt. I de følgende avsnittene vil vi se hva som er årsakene til dårlig sirkulasjon som påvirker hendene under søvn.

Dårlig sirkulasjon betyr at begrenset blodstrøm i kroppens blodsirkulasjon, altså. Vårt hjerte bærer oksygen gjennom kroppen via blodet pumpe som transporterer oksygen for å danne sirkulasjonssystemet. Så i utgangspunktet, er det blodet som er den oksygen donor, men hvis hjertet ikke gjør jobben sin, funksjonene i sirkulasjonssystemet der blod er bare ett medlem, oppstår det en feil. Det er derfor å ha dårlig sirkulasjon i hendene om natten gjør at du ofte våkner opp om natten og når du lider av tap av søvn. Den kriblende følelse, kalde hender er symptomene å fortelle lider av dårlig sirkulasjon i hendene.

Årsaker og symptomer



Dårlig holdning: plasseringen er noe som har en tendens til å betale mindre oppmerksomhet, ikke innser at kan ha effekter på kroppen er. Mer enn halvparten av de problemer som er forbundet med smerte og nummenhet er forårsaket av kroppsholdning.

Møbler Bed defekt: Til tross for en veldig myk madrass og fluffy kan forføre sengen og gi deg en følelse av luksus, vent et øyeblikk før du dykke i og tenke på om det er bra for ryggen. Ryggraden er buet struktur, S-lignende som er beregnet til å bli støttet i løpet av resten. Akkurat som det er viktig å ha en god stol på kontoret hans, fordi du sitter lange timer med arbeid, det samme gjelder for hennes seng.

Så kommer puten. Puten er en stor hjelp for nakken under søvn, som har som mål å støtte nok en gang hodet. Hodet er den tyngste delen av kroppen vår som bein må bære når det gjelder vekt-forhold. Derfor er det hensiktsmessig å velge en pute som ikke synker mer når hodet er plassert, og bør ikke være så stiv at hodet ikke er fullstendig avslappet. Imidlertid bør en pute være litt "vanskelig, som skum eller svamp i motsetning fylt med fjær, for folk som har en tendens til å stole på sine sider under søvn.

Hjertesykdom: I ekstreme forhold, kan være et symptom på hjertesykdom.

Fedme: Gitt den høye overflødig kroppsfett, kan nerver sendes til tablettene, så det er derfor, er trening den eneste løsningen. Og redusere forbruket av mat med høyt kolesterol også rådet til å konsumere akkumulerer i lag av arteriene i hjertet ytterligere redusere sin diameter og innsnevring av blod å passere.

Nerve: prikking i hender og føtter kan være forårsaket av carpal tunnel syndrom også, som er et problem med nervene. Det et skilt som lett kan forveksles og signalet kan type 2 diabetes.

Behandling

Trening: Grunnen til at alle legene sier øvelsene er at det reduserer fett ved å brenne kalorier og forbedrer blodsirkulasjonen i kroppen og sammen med dette, musklene også satt til god trening.

Mat: til tross for et balansert kosthold er en som alle bør ha, er det spesielt viktig å ha den maten de produserer varme i kroppen, for eksempel hvitløk, ingefær, etc.

Fysioterapi: Den fysiske trening og fysioterapi, av utdannet profesjonelle vil definitivt hjelpe deg å bli kvitt denne sykdommen, og tillater deg å ha en avslappende og rolig om natten.

Dette var alt om denne sykdommen, og jeg håper at det hjalp å vite de viktigste faktorene som forårsaker symptomer på dårlig sirkulasjon i den.