Tetthet i magen kan beskrives som en følelse av ubehag i magen på grunn av magesmerter, kramper eller oppblåsthet. Det er svært vanskelig å fastslå hva en mage stram, fordi ulike mennesker opplever på forskjellige måter.

Fordi magen føles stram?

Problemet kan skyldes ...



Dårlige matvaner
Folk som hengir seg til overspising ofte opplever ubehag i magen etter å ha spist. Spise mat som er krydret eller fett, kan føre til denne tilstanden. Makt til å bevilge, for eksempel om natten eller i midten av natten, noen ganger kan det føre til magesmerter også. Overdrevent inntak av alkohol er en annen grunn bak dette.

Forstoppelse
Forstoppelse er en tilstand der en person har hyppig avføring, dvs. mindre enn tre ganger i uken, og avføringen er veldig tørt og mørkt. Trykket i magen når den er ledsaget av disse symptomene og hodepine, oppblåsthet og gass, kan være på grunn av forstoppelse.

Diaré
Diaré er et problem av magen, der avføringen blir veldig vassen og dens frekvens øker betraktelig. Hvis en stram mage er ledsaget av symptomer som løs avføring, magesmerter, hodepine, feber, kvalme og blod i avføringen, kan mønsteret være diaré.

Graviditet
er denne tilstanden ganske vanlig under svangerskapet. Dette skyldes to grunner. For det første, under tidlig graviditet, et hormon som er kjent som progesteron i kroppen øker. Dette hormonet slapper musklene i mage-tarmkanalen, og dermed bremse fordøyelsen hos gravide kvinner. Når dette skjer, kvinner opplever kvalme, raping, overdreven, hodepine, oppblåsthet og magen stram.

Muskel stammer
kan Tettheten av musklene i magen skyldes en anstrengt muskel eller mage flip. Dette kan resultere fra en ekstern skade eller traume til musklene i magen av noen form for fysisk aktivitet som trening eller sport.

Irritabel tarm syndrom
En annen grunn bak undertrykkelse og smerter i magen er en tilstand som kalles irritabel tarm syndrom. Det er en sykdom i tarmen der tykktarmen ikke fungerer som den skal. I tillegg til en stram mage, andre symptomer på denne sykdommen er kvalme, oppblåsthet, magesmerter, gass, forstoppelse eller diaré.

Behandling

☞ For behandling av en stram mage forårsaket av feil type diett, å avstå fra krydret mat, fett og spise i moderasjon er nøkkelen. Spise en godt balansert kosthold med fiberrik mat bidra til å redusere gass, raping og symptomer på stramhet i magen. Drikk rikelig med væske, inkludert 10-12 glass vann om dagen bidrar til å gjøre raskere fordøyelsen og reduserer belastningen på magen også. Daglig øvelse er nøkkelen til bedre fordøyelse og generelt god helse generelt være den samme rutine så snart som mulig.

☞ For behandling av en stram mage forårsaket av forstoppelse og gass, aloe vera juice, sviske juice forstoppelse lettelse og matvarer som brokkoli, poteter, yoghurt, asparges, lin frø, mandler, honning, etc. skal konsumeres.

☞ For behandling av mage lidelser forårsaket av diaré, etter Brat kosthold plan for diaré er svært viktig. En person som lider av diaré bør spise mat som Brat bananer, ris, applesauce og toast. Videre, for diaré og magesmerter, godt kokte grønnsaker som er høy i væske bør gjennomføres.

☞ tetthet i magesekken forårsaket av irritert tarmsyndrom, også kjent som spastisk kolon, kan herdes med en diett av spastisk kolon. Matvarer som inneholder magnesium, for eksempel grønne bladgrønnsaker, matvarer rike på folsyre, slik som hele korn brød og korn, mat rik på vitamin B6, for eksempel bønner, erter og gulrøtter, bør gjennomføres.

☞ tetthet, kvalme, hevelser i svangerskapet er ganske vanlig, før det er alvorlig. Hvis forholdene forverres, dvs. blir alvorlig magesmerter under graviditet og ubehag i magen, bør du oppsøke en gynekolog. Trykket i magen forårsaket av skade kan kureres ved hvile mage og avstå fra enhver aktivitet som for mye press utøves på musklene i magen.

Oftest er denne tilstanden ikke er alvorlig, men det er ledsaget av symptomer som feber, blodig avføring, oppkast og sterke magesmerter, bør oppsøke lege for diagnose og behandling, da det i et slikt scenario, magesmerter kan være grunn til noen alvorlige tilstander som magesår, Crohns sykdom eller til og med blindtarmbetennelse.

Resignasjon: Informasjonen i denne artikkelen er å utdanne leseren. Det er ikke ment som en erstatning for råd fra en lege.