The National Institute of Health sier at likene av mange mennesker produsere 1,3 liter gass per dag, noe som skjer ca 14 ganger i løpet av 24 timer. "

Oppblåst mage er en vanlig og pinlig fordøyelses problem, påvirker alle individer. Denne tilstanden oppstår i verden, så dette bør være en lettelse for alle som tror at magen gass skjer bare dem. Gass i fordøyelseskanalen skjer fra svelger luft mens de spiser, snakker, etc. og normal nedbrytning av visse ufordøyd mat i tykktarmen av bakterier ufarlige. Gassen fjernet ved raping eller passerer gjennom rektum.

Magen gass hjelpetiltak



Hvitløk Soup
En av de beste hjem rettsmidler for magen gass er hvitløk suppe. Hvitløk suppe hjelper ikke bare å redusere tarmgass, men også øker fordøyelses makt. For flatulens problemer, overflødig gass og oppblåsthet ledet av dårlig fordøyelses kapasitet, manglende appetitt, overspising osv Det rette er svært tilfredsstillende. Forbereder hvitløksuppe er ikke mye, fordi alt du trenger å gjøre er å slipe hvitløk med litt av spisskummen, svart pepper og korianderfrø. Oppløse denne blandingen i seks gram vann og koke. Har denne suppen i to doser.

Comino Avkok
En annen effektiv middel magen gass tar vann spisskummen. Å forberede vannet spisskummen, ta en teskje spisskummen og stek til den blir brun. Deretter helle to kopper vann i potten og koke vann med spisskummen. Koke i 5-10 min til essensen av spisskummen blandet med vann. Mengden av vann er redusert til en kopp etter koking. Denne spisskummen avkok bør tas en gang om dagen for lindring av oppblåsthet.

Spise mindre luft
For å redusere mengden av gass som forlater kroppen, må vi redusere mengden av luft svelget under spising og snakke. Du bør spise sakte og tygge mer. Du bør også unngå å røyke, tygge godteri og tyggegummi for å redusere mengden av luft svelging.

Ajwain avkok og ananas
Ajwain (Carum copticum) decoctions er også populære rettsmidler for magen gass, som kan tilberedes som spisskummen avkok. Avkok kan tas som slike eller noen få biter av ananas (hvis tilgjengelig) kan legges til det. Dunk få biter av ananas avkok over natten. Neste morgen, klem ananas biter i all sin essens inn i avkok. Oppløsningen filtreres og drikke for å redusere oppblåsthet. Moden ananas inneholder en gjære kalt bromehn, som hjelpemidler fordøyelsen og reduserer gass mage. Imidlertid bør gravide unngå dette midlet for sin abort ananas ".

Ingefær, fennikel eller basilikum
Suck et stykke ingefær dynket i sitronsaft og salt, etter måltider anses som et godt hjem rette for tarmgass. Du kan også prøve å tygge noen fennikelfrø etter måltider. Tygge basilikumblader i morgen på tom mage er også et godt middel for tarmgass.

Drikke te
Etter et måltid, kan du prøve å drikke en kopp grønn te kamille eller mynte, som bidrar til å hindre dannelse av gass. Fennikkel te er også svært nyttig. Å forberede te fennikelfrø, utarbeide en spiseskje fennikel frø, leve og konsumere. Er ikke bare et trygt hjem rette, men effektiv.

Drikke melk Anis
For en kopp varm melk, tilsett en teskje av knust anis frø og litt "sukker. La det koke en stund ", og deretter en gang den kjøler å ha denne melken. Anis frø er kjent for sine helsemessige fordeler, spesielt bringe lettelse fra dårlig fordøyelse og oppblåsthet.

Drikk mye vann
gass og oppblåsthet er ofte observert under svangerskapet. Dette skjer fordi den voksende livmoren legger press på endetarmen og resulterer i forstoppelse, gass og oppblåsthet. For å avhjelpe denne tilstanden, drikke mye vann og unngå iført trange klær som felle magen. I tillegg må du også spise mindre hyppigere måltider i stedet for de vanlige tre måltider.

Altered Diet Plan
høy-fiber, høy-karbohydrat matvarer er ansvarlig for overdreven flatulens. Frukt som epler, bananer, sitrus, fersken og plommer føre tarmgass. Grønnsaker som kål, bønner, aubergine, løk, reddiker, blomkål, etc føre til at gass. Blant kremen av melk og iskrem kaker fiber gratis ,, kan kunstige søtstoffer forårsake oppblåsthet. Den rette magen gass mer følsom vil være å redusere disse matvarene og øke forbruket av yoghurt laget med levende kulturer. Spise fet mat bør reduseres. På den annen side, har faste tider å spise og tygge maten godt før du svelger.

Vandre etter måltider
Det er viktig å gå en tur etter måltider. Dette vil hjelpe fordøyelsen og hindre ubehag på grunn av hevelse og oppblåsthet. Aldri gå til sengs umiddelbart etter å ha spist. Dette gjelder for gravide kvinner og kan også forekomme hjertebank når du ligger nede etter å ha spist. Gang også bidrar til å bringe lindring av smerter forårsaket av gass i magen, som lett trening hjelper klart tarmgass.

Det beste med naturlig rettsmidler for magen gass, er det faktum at de er fri for kjemikalier, trygg og fri for skadelige bivirkninger. Det er mange medisiner tilgjengelig for urolig mage. Utbedrer gasser inkluderer ulike naturlige kosttilskudd og sirup som er ment å gi lindring fra gass uten å forårsake bivirkninger.

Ansvarsfraskrivelse: Denne artikkelen er kun til informasjonsformål, og bør ikke brukes som en erstatning for medisinsk råd.