I vanlig språkbruk, kan vi bruke "vilkår eller" 'mage bråkete mage rumling "for å referere til eller gryntende lyder. Legemiddel kalt" rumling "gurgle som synes å komme fra magen er vanligvis forårsaket når gassen beveger seg i magen eller tarmene . Disse gurgling lyder oppstår som en del av fordøyelsesprosessen. Mesteparten av tiden, grunts føler når magen er tom. Selv om lyden av magen er vanligvis ikke en grunn til stor bekymring, growling støy kan forekomme oftere hvis det er en dreven opphopning av gass. Den overdreven opphopning av gass kan være et symptom på noe ubehag i magen.

Årsaker

Det er normalt at magen og tarmene til å produsere grynt. Vi kan høre disse lydene bare når de er høye nok. La meg forklare omstendighetene som disse lydene kan høres.



Fordøyelsesprosessen: Fordøyelsen er en kompleks prosess som involverer fjerning av mat i en enklere form. Når vi spiser mat reiser gjennom fordøyelseskanalen og inn i magen. Fremgangsmåten i legemet for å bevege maten gjennom mage-tarmkanalen som er kjent som peristaltikk. Muskelsammentrekninger bølget fordøyelseskanalen hjelper presse maten tatt fra materøret ned i magen. Fordøyelsesenzymer juice til å jobbe i matinntak og muskelsammentrekninger bølget bidra til å gjøre mat og fordøyelsesenzymer juice i en delvis fordøyd blanding av semi-væske kalt chyme. Foruten chyme, luft eller gass kan også finne en måte å nå magen. Noen ganger folk ender opp med å svelge for mye luft mens de spiser eller drikker. Støy Støy kan bli hørt når gassen beveger seg som muskelsammentrekninger bølge slå mat.

Sult: knurring støy kan også bli hørt når magen er tom. Et par timer etter at magen har blitt tømt, noen hormoner føre til at nervene til å sende signaler til hjernen. Hjernen reagerer ved å stimulere sammentrekninger i kurven for å presse de resterende mat. Når magen er tom, vil prosessen med peristaltikk føler deg sulten. Videre er muskelsammentrekninger er mest sannsynlig føre til summeren høres.

Tarmgass: Forbruket av visse næringsmidler kan også føre til en overdreven akkumulering av gass i tarmen. Når gassen beveger seg i mage-tarmkanalen, noe som kan føre til en støy mage. Overdrevent inntak av matvarer som er vanskelig å fordøye er mer sannsynlig å forårsake gass. Overdrevent inntak av belgfrukter, bønner, erter, poteter, brokkoli, gulrøtter, kål, meieriprodukter, matvarer søtet med kunstige søtstoffer og fet mat er mer sannsynlig å forårsake gass. De som er laktoseintolerante kan ikke fordøye laktose, et sukker som finnes i melk. Når disse personer bruker meieriprodukter, de bakterier som er tilstede i tarmen ufordøyd laktose området fremstilling av overskuddsgass. De som har for vane å snakke mens du spiser kan ende opp med å svelge mye luft. Overdrevent inntak av kullsyreholdige drikker kan også føre til en mage gass som i sin tur kan produsere lyder av gryntende.

Gastrointestinale lidelser: De som lider av gastrointestinale lidelser som irritabel tarm syndrom kan også lider av denne pinlige tilstand. Dette er en sykdom som påvirker intestinal motilitet og kan føre til plutselige muskelsammentrekninger. Pasientens tilstand kan forverres i forbruket av visse matvarer. Stress kan også fungere som en trigger. Magesmerter, kramper, flatulens, oppblåsthet, forstoppelse eller diaré er noen av de vanligste symptomene på denne lidelsen. Overspising, dårlige matvaner eller noe som hindrer fordøyelsen prosessen kan føre til en mage growling.

Tiltak for behandling og forebygging

Som nevnt tidligere, høres sterk buldrende du hører når magen er tom. I slike tilfeller er alt du trenger å gjøre et godt måltid for å tilfredsstille din sult. Men, bør du oppsøke lege dersom de høye lyder gurgling ledsaget av andre symptomer som halsbrann, ubehag, fordøyelsesbesvær, kramper eller oppblåsthet.

Bør ta hensyn til kosthold. Ikke spis mat som ikke er lett fordøyd. Slutte å røyke og redusere alkoholforbruket. Noen matvarer som korn, melk, melkeprodukter, kål, løk, poteter, hvete, epler, bananer, etc. er kjent for å forårsake overdreven gassproduksjon. Redusere forbruket av disse matvarene. Uregelmessige måltider kan også føre til dannelse av gass. Forbedre matvaner. Det ville være bedre å ha 2-3 snacks i stedet for å ha tunge måltider.

Redusere forbruket av kullsyreholdige drikker også hindre gurgling magen. Ikke spise i en hast, må du huske å tygge maten sakte. Stress kan også ha en negativ innvirkning på fordøyelsesprosessen, så vær avslappet og gjøre noen "livsstilsrelaterte endringer for å forbedre fordøyelseskanal helse.

Hvis magen din gjør høye lyder fra tid til annen, må du gjøre noen endringer i kostholdet. Spise et sunt kosthold og fysisk aktivitet. Dette vil sikkert hjelpe til med kontroll av de buldrende lyder i magen. Hvis du har blitt diagnostisert med en fordøyelseskanal lidelse, ikke følger råd av legen din.

Resignasjon: Denne artikkelen er kun til informasjonsformål, og bør ikke brukes som en erstatning for medisinske råd fra eksperter.