Kolon rensing er en alternativ tilnærming for å bli kvitt uønskede giftstoffer og stoffer fra helse i tarmkanalen. Det kan utføres av ulike metoder, som å ta kosttilskudd, utføre et kolon hydroterapi eller spise sunn mat. Slutten av prosedyren effektiv kolon rensing er opp til kandidaten. Etter kolon rensing diett, er hovedmålet å spise matvarer som bidrar til å skylle ut giftstoffer fra kroppen, i stedet for å stole på muntlige formuleringer.

Kolon Rensing Diet: En oversikt

Ifølge alternativ medisin, er deltakelse i programmet av kolon rensing en trygg måte å opprettholde god helse. Støttespillere sier at opphopning av giftstoffer i tykktarmen fra ulike kilder, bearbeidet mat, narkotika, miljøforurensning og usunne vaner, etc., er de viktigste årsakene til helseproblemer. For maksimal vitalitet og øke nivået av motstand, er avgiftning av kroppen som trengs på en jevnlig basis. Men i hvilken grad denne uttalelsen er berettiget er fortsatt diskuteres.



Hvis du er interessert i detox diett, alltid velge den naturlige metoden som du kan styre type og mengde mat servert. Målet for kolon rensing kosthold er å bestemme seg for å inkludere næringsstoffer, sunn mat, at friske organer som hjelper avgifte kroppen opprettholdes. Denne strategien kan ta litt tid til å vise raske resultater, men fordelen er mindre risiko for bivirkninger av kroppen. Følgende trinn for planen av naturlig kolon rensing diett bør tas i betraktning for effektive resultater.

Dietary Guidelines kolon rensing
Enhver form for kolon rensing hjemme innebærer en drastisk endring i vanlig kosthold er ikke anbefalt for kvinner som ammer, og folk som er svake eller har en underliggende medisinsk problem. I denne dietten plan, ting å unngå drastisk redusere kaloriinntaket eller følge en lav kalori diett for mer enn tre dager. I tillegg til sunn mat, drikke rikelig med vann eller flytende fett for å skylle ut giftstoffer fra kroppen systemet.

Kolon Rensing Foods
Gi sunn og næringsrik samtidig opprettholde normal fordøyelse og regelmessig avføring er de viktigste kravene for avgiftning av kroppen. Derfor, når vi sier naturlig kolon rensing matvarer rike på fiber er i utgangspunktet frisk frukt (eple, appelsin, bær, etc.), og grønnsaker (brokkoli, salat, kål, squash, osv). Hvis mulig, kjøpe uten sprøytemidler, økologisk mat kolon rensing. Dette er fordi, de fleste av de vanlige matvarer inneholder noen spor av kjemikalier som er anvendt i løpet av kultiveringen.

Kolon Rensing Diet Meny
De beste oppskrifter for kolon rensing er frukt og grønnsaker, rå eller nær opprinnelige form. Meny prøver kolon rensing diett punkter bør se slik ut:

  • Frokost - En del av ett av elementene, frisk frukt med hud, blandede salater med din favoritt frukt eller et glass juice. Drikk rikelig med vann under frokosten.
  • Lunsj - Mens oppfølging av kolon rensing diett kan spise grønn salat eller grønnsaker salat med olivenolje dressing normal. Unngå fete salatdressinger som selges kommersielt. Drikkevann bør vurderes når som helst på dagen.
  • Middag - Middag er klar til å tjene mat lett fordøyelig. De beste valgene er grønnsaker dampede eller kokte grønnsaker med olje minimum. Ikke glem å drikke mye vann.

Yyou finne mange diett programmer, som lover å gi gode resultater med minimale bivirkninger. Ikke stol på rask kolon rensing eller muntlig kosttilskudd, fordi det er ingen regulering for standardformulering. I stedet, de er avhengige av et sunt kosthold, og tillate kroppen til å gjøre sin del for å eliminere avfall. Dette vil definitivt gi positive kroppslige endringer uten å forårsake uønskede effekter på lang sikt.