Er overvektig? Det et spørsmål som forvirrer mange av oss! Problemet er at det ikke er definisjonen av ordet "overvekt". Slik at folk ikke vet om du er overvektig eller er gode. Problemet er at en rekke faktorer blir brukt til å bestemme om en person kan bli overvektige eller ikke. Noen av de mer avslørende inkludere faktorer, inkludert genetikk og vekten av bein.

BMI
Dette beregnes på grunnlag av kroppsmasseindeks (BMI) beregning. Ved beregningen av BMI blir brukt til å bestemme den sunne vektområdet vurderes på grunnlag av sammenligningen mellom høyde og vekt. BMI beregnes ved hjelp av formelen:

[Vekt i pounds/(høyde i in2)] * 703



Ideelt sett er en BMI mellom 18,5 og 25 regnes som sunn. Så på grunnlag av denne antagelse, er følgende tabell tilgjengelig. Tabellen viser høyden og vekten proporsjonal anses sunt for en person i denne høyde.

Høyde (ft) Vekt (kg) 5 ' 97-128 5'1 " 100-132 5'2 " 104-136 5'3 " 107-141 5'4 " 110-145 5'5 " 114-150 5'6 " 118-150 5'7 " 121-159 5'8 " 125-164 5'9 " 128-169 5'10 " 132-174 5'11 " 136-179 6. ' 140-184 6'1 " 152-189 6'2 " 156-195 6'3 " 160-200 6'4 " 164-205 6'5 " 169-211 6'6 " 173-216

Disse er de kroppsvekt bør ideelt ha, for deres høyde i BMI beregning. Nå vet du om din idealvekt for din høyde. Selvfølgelig, med en sunn vekt betyr ikke bare helse og allmenn velferd. Det er bare en parameter for å bedømme om det er sunt eller ikke.