Som vi flytter ikke bare et nytt år, men også et nytt tiår, er jeg sikker på at mange av dere vil være klar med alle dine mål, mål, mål, og lister over ting å gjøre. Hvis ett av programmene dine kommer til å gå ned i vekt og komme i form, deretter lese resten av denne artikkelen.

Gjennomsnittlig vekt og høyde

Her er noen statistikk Anbefales for kvinner (i form av rekkevidde) i henhold til gjennomsnittlig vekt for høyde. Vær oppmerksom på at vektklasser er for kvinner med middels kropp rammer, dvs. fysiske midler. Kvinner med bygging av små eller tynne naturlig trekke ca 10 pounds av både den nedre grense og øvre grense for vektklasser. Likeledes bygget kvinner med naturlig store eller tunge system for å legge til ca 10-12 pounds for både nedre og øvre grenser for følgende områder av vekt.



Vekt Chart

Høyde (fot/inches) Vekt Range (pund) 4 '10 " 108-119 4 '11 " 110-122 5 ' 112-125 5 '1 " 114-128 5 '2 " 116-132 5 '3 " 119-135 5 '4 " 123-138 5 '5 " 126-141 5 '6 " 130-144 5 '7 " 134-147 5 '8 " 137-150 5 '9 " 140-153 5 '10 " 143-157 5 '11 " 147-161 6. ' 152-166 6 '1 " 157-171 6 '2 " 162-176

Husk, statistikk og tall ovenfor er ment å fungere som en guide for den anbefalte vekt ideell for kvinner med hensyn til høyden. Husk at disse tallene ikke nødvendigvis være for universell bruk til kvinner over hele verden. Dette er fordi vekten av en person og hans fysiske kroppen er i stor grad avhengig av en rekke faktorer som:

  • Genetikk
  • Løp
  • Livsstil
  • Matvaner, og mer

Gener spiller en viktig rolle i å bestemme hvor tynn eller feit du er, eller kan være. Hvis begge foreldrene har alltid vært den tyngste delen, så er det en god sjanse for at du vil også ha arvet egenskapene til sine foreldre. Noen ganger er deres historie, samfunn, rase, etc. i forhold til mengden vanligvis veiing. For eksempel er afroamerikanske kvinner generelt kjent for å være litt "på den tyngre siden. I kontrast til den kvinnelige samfunnet fra Østen (inkludert Kina, Japan, Thailand, Indonesia, etc.) er selvfølgelig i mindre, mer subtil side. Sist men ikke minst, matvaner og livsstil har en stor innvirkning på kroppsvekt og fysisk. Hvis du bor på diett og uforsiktig ferdig gorging på junk food, stekt mat og fet mat, så om du er naturlig velsignet med "mager" gener eller ikke n 'Slim', sikkert med ballen og så vil din vekt. Så sørg for at du betaler oppmerksomhet til hva du spiser, og holde nivået så lavt som mulig kroppsfett.

Dette var en litt "kort av informasjon om kvinners vekt for høyde. The body mass index (BMI) er en annen god måte å beregne omfanget av idealvekt for høyden.