Jeg mistet tellingen av de timene jeg tilbrakte foran speilet, prøver å se på meg selv fra et hjørne som gjør meg ser tynnere enn de er. Årene gikk telle kalorier, fett evalueringsenheter, hundrevis av sjokoladeplater, uten å spise, kosthold startet, ferdig og startet på nytt, sluttet treningssentre, treningssentre uten tilsyn, og svært lite reell forskjell i slutten. Jeg er et barn av kosmopolitisk kultur, og årene for å vurdere forskanset kultur 'vakker som tynn "sjelden forsvinner på et øyeblikk. Ikke misforstå, jeg liker å tenke på meg selv som perfekt, uansett hva skala sier, og fryder meg i kvinner . som er trygg nok til å flaunt dine kurver Og "at gamle vaner die hard, kanskje jeg faller raskt hvis vi virkelig nådd min egen versjon av en perfekt kropp Livet er alle oppnåelige mål som forteller oss -., og dette er en diett, hvis ikke akkurat at hvis du er som meg, (og også via normal gjennomsnittlig jeg liker å fortelle meg selv), sjansene er, du har brukt timer pinefull over det samme spørsmålet - "jeg er feit?" Vel, la oss finne ut ..

Kvinner over hele verden sliter med problemer av vektkontroll, og jeg sier ikke dette for å utelukke menn, men fordi det er flere kvinner enn menn sliter med problemer av kroppsvekt, og dette er et bevist faktum, vitenskapelig. Hvis du er en kvinne, ville jeg ikke bli overrasket over å høre at 85% av kvinnene tror deres størrelse og form hver dag og en fantastisk 78% innenfor rammene av normal vekt, ønsket om å bli tynnere. Høres det kjent ut? Har du vært lurer på om du er overvektig for alderen? Så hvorfor ikke ta den virkelige testen nedenfor?

Du er overvektig for alderen?



Q1. Hvor gammel er du?

  • Under 18
  • 18-25
  • 25-35
  • 35-45
  • 45-60
  • Mer enn 60
  • Q2. Tror du at du er overvektig?

  • Ja! Jeg er sultne for å bli kvitt det
  • Nei, jeg tror jeg er veldig sunt
  • Nei, jeg er halv
  • Jeg er litt "lubben
  • Jeg er feit
  • Ja, de er overvektige, men jeg bryr meg ikke
  • Q3. Hvor mange måltider spiser du på en dag?

  • No One
  • Ett
  • Februar
  • Tre
  • 4
  • 5+
  • Q4. Hvor ofte du spiser junk food/mat som du vet ikke er sunt?

  • Aldri, ikke engang spise
  • En gang i året
  • En gang hver 2 eller 3 måneder
  • Hver måned
  • Ukentlig
  • Daglig
  • Q5. Hvor ofte trener du?

  • 24/7
  • Mer enn en time om dagen siden
  • En time om dagen
  • Ukentlig
  • Månedlig
  • Aldri
  • Q6. Dine venner tror du er feit?

  • Jeg kan ikke gjøre, men hva vet de, ser i speilet
  • Nei, jeg tror jeg er tynn
  • Nei, jeg tror jeg ser bra ut
  • Egentlig tror jeg ikke jeg ser bra ut, men du kan miste noen "vekt
  • Ja, men hvem bryr seg om hva de mener?
  • Hva venner?
  • Q7. Hvor tung?

  • Under 6ST
  • 6ST-8st
  • 8st-12st
  • 12st-15st
  • 15st-18st
  • 18st +
  • Q8. Hva gjør din BMI mener? (Hvis du ikke har hatt en test av BMI, samle hva hans mor ville tenke på å si)

  • Alvorlig undervektige
  • Undervektig
  • Gjennomsnittlig
  • Overvekt
  • Vektige
  • Sykelig overvektige
  • Hvis du velger det meste 1s og 2: Du er alvorlig undervektig og trenger mat, veiledning og støtte.

    Hvis du velger den mest 3 og 4: du har det bra, og er allerede kommer. Trene regelmessig og holde opp det gode arbeidet. Være sunt!

    Hvis du valgte i sin hovedsak 05:06: Ingen dommer, (fordi egentlig, det er alt å dømme?) Kan ha deres aktivitet og spise litt "mer sunt.

    Poenget er å forstå at vi er ofte hyperkritiske av oss selv. Anorexia nervosa og bulimia nervosa er økende, særlig fordi barn og unge er fulle av forvrengte bilder av hva som er vakkert. Gruppepress kan være overveldende, og behovet for å tilpasse seg, svært reell. Hvor trist det er at det er nå tilgjengelig en utvei for barn Vis. Borte er de dager da barna var babyer, alltid sulten, alltid spille uten omsorg i verden. Nå kan du få dem på en diett før de blir født fra sine bleier. Barn som vokser opp i et klima av besettelse med vekt er mer sannsynlig å svinge mot den ene enden, så vær nøye med å sørge for at barna vet hva som er viktig er å være sunn.

    Etter å ha tatt testen ovenfor, er å prioritere fitness og helse. Spis sunt, føles bra - bare leve livet ditt! De sier vi er hva vi spiser, og deretter tenke på det, ville du heller være en del av visnet salat, eller en bolle med deilig økologisk frukt?