The body mass index (BMI) er en metode for beregning som gjelder vekten av en person for hans/hennes høyde. Denne revolusjonerende metode ble oppfunnet mellom 1830 og 1850 av Adolphe Quetelet, som var den belgiske forskeren. Av denne grunn er det ofte referert til som en kalkulator Quetelet. Den er mye brukt som et diagnostisk verktøy for å identifisere helsen til en person. Denne beregningen ikke kontroversiell teknikk måler prosentandelen fett en person, men kan brukes til å måle en sunn kroppsvekt og høyde. BMI har tre kategorier av grunnleggende vekt: undervektige, sunne og overvektige. Derfor identifisere om en person har noen form for vektproblem.

Den grunnleggende formel for å beregne BMI er delingen av kroppsvekten til en person med kvadratet av høyden. Resultatet av denne beregningen er et mål på enhets kg/m2. Dette blir deretter koblet til et diagram eller en kurve for BMI, BMI viser et forhold mellom vekt og høyde på den horisontale aksen i den vertikale akse.

Dette er fremgangsmåten for å beregne en BMI på:

  • Multiplisere vekten din i pounds med 703.
  • Dele svaret med høyden din i inches.
  • Dele svaret med høyden i centimeter igjen.
  • 

    Denne tabellen kan brukes til å vurdere hvilken kategori som passer din BMI, og overgangen kan tas hvis du er undervektig eller overvektig.

    IMC KATEGORI Under 18.5 Undervektig 18,5 til 24,9 Sunn 25,0 til 29,9 Overvekt 30,0 til 39,9 Vektige Over 40 Sykelig overvektige

    Metoden IMC har gjennomgått en rekke brann fordi den er utbredt, og er ikke egnet for alle. Folk som kroppsbyggere eller andre som har en betydelig muskelmasse kan ha en høy body mass index, og likevel ikke være overvektig. Det også et kjent faktum at muskler veier mer enn fett. I vurderingen av vekten av barn, spiller alder en viktig faktor, så dette er ofte betraktet som en hensiktsmessig tilnærming for å vurdere et barn. Tilsvarende for de eldre, andre faktorer kommer i betraktning. En slik faktor er litt høyere BMI kan bidra til eldre mennesker som 65 av osteoporose.

    Som svar på mange av disse problemene, ble avansert kalkulator BMI utviklet. Mer avanserte kalkulatorer inkluderer alder og kjønn i formelen. Et viktig faktorer Avansert BMI kalkulator inkluderer kjønn, midje og hofter. Derfor tar hensyn til liv av hoften. Mens en avansert kalkulator som kan gi en bedre vurdering av deres helse, er det best å konsultere legen din. En kalkulator kan fortelle hvis du har en sunn vekt ideelt, men bare en lege kan avgjøre om du er virkelig sunt. For å sikre god helse, til flere andre faktorer, slik som blodtrykk og kolesterol behov tas i betraktning.

    Hvis du er overvektig og ønsker å vite hvor stor prosentandel av kroppsfett, kan noen andre tester, for eksempel bioelektriske impedans analyse (BIA) eller hydrodensitometry (undervanns veiing) gjøres. The American Council on Exercise, sier prosentandel av kroppen fett akseptabelt for voksne er 18 til 24% for menn og 25-31% for kvinner.

    Det er ulike BMI avanserte datamaskiner tilgjengelig for bruk på Internett, og noen kan til og med lastes ned. Alt du trenger å gjøre her er å sette i sine rapporter, og voila, synes det svaret!