Et av de største problemene Amerika i dag er fedme hos ungdom. Med endringen i våre vaner i livet i dag, er blitt ganske alarmerende og utbredt problem blant mange amerikanske familier. I de siste tiårene, har nivåene av denne sykdommen hos ungdom økt jevnt, og dette fører til utilsiktede konsekvenser i dag.

Hva er halvvoksen fedme?

Det er en situasjon der en person i hans/tenåring kjemper problemet med overvekt. Fedme er en tilstand i individets kroppsfettet har akkumulert ekstremt usunne nivåer, og dette fører til en reduksjon i kvaliteten av livet til individet. Som et resultat, har personen til å møte en rekke helseproblemer, og hans/hennes levealder er sterkt redusert.



Dette er noe som skjer naturlig for et menneske som han/hun aldre, men å se en tenåring som lider av dette problemet punkter til et fall i livsstilen til dagens familier. Per definisjon, bør folk i denne aldersgruppen være aktive og bør nyte en rekke enkeltpersoner til å leve en sunn livsstil aktiviteter, men fedme er noe som vil helt ødelegge livskvaliteten.

Den måten å sjekke om en person er overvektig er gjennom hans/Body Mass Index (BMI), som måler vekten av den enkelte med hensyn til hans/hennes høyde. En person med en BMI på 25 kg/m2 - 30 kg/m2 anses overvekt, og antallet mulig over denne figuren angir et tilfelle av overvekt.

Ifølge en rapport publisert av US Department of Health and Human Services, nesten 15% av ungdom i USA er overvektige og grenser på fedme. Dette beløper seg til nesten 10 millioner. Dette tallet har tredoblet de siste 20 årene, og dette er en av de mest alarmerende statistikk.

Hva som forårsaker det?

Den første årsaken er den type mat konsumert. Det en velkjent faktum at tenåringer elsker junk food, men disse matvarene er svært høy i fett, olje og kolesterol. Dette utilsiktet skade systemet og dette ender i obese enkelte blir. Med den store utvidelsen av fast food kjeder over hele landet i dag, er det ikke rart at dette er den viktigste årsaken.

Den neste faktoren er mangel på mosjon. Med fremskritt innen dataverdenen, spesielt i spillbransjen, er flere og flere tenåringer velger å bli hjemme og leke med sine gadgets. Denne vanen livsstil har gitt opphav til begrepet sofagris. Til slutt resulterer i en fullstendig mangel på mosjon og et stillesittende liv. Disse to faktorene kombinert har ført til dramatiske nivåer av fedme i landet økt.

Noen av de mulige farer ved denne tilstanden er som følger.

  • Økt risiko for hjertesykdom.
  • Høye nivåer av kolesterol i kroppen.
  • Høye nivåer av blodtrykk.
  • Større sannsynlighet for å utvikle type 2 diabetes.
  • Sosial diskriminering resulterer i redusert selvfølelse.

Ungdom som er overvektige er mer sannsynlig å bli overvektige i voksen alder, og dermed øke sjansene for hjertesykdom og andre alvorlige sykdommer i fremtiden. Fastsettelsen av metoder for vekttap på kortest mulig tid, er noe som man bør ta hensyn.

Hvor å forhindre det?

Den beste måten å forebygge eller redusere fedme hos ungdom er å sikre at personen til å gjøre mye trening. Besøk gym regelmessig, eller spille en sport er den beste måten å oppnå dette. Dersom dette ikke er mulig, selv noe så enkelt som å snakke en tur hver dag, eller jogge hver dag, vil være svært nyttig. Forebygging kan bare skje ved enden av en stillesittende livsstil.

Dette innebærer også et sunt kosthold og en balansert diett. Spis frukt og grønnsaker hjelpe i rensesystemet. Hovedansvaret for foreldre er å sikre at barnet ikke bruke for mye tid på datamaskinen eller spille videospill, fordi det er en av de største bidragsyterne til dette problemet.

Kampen mot muligheten for at fedme er noe å gjøre i løpet av en tenåringslivet. Men det er aldri for sent å begynne å leve en sunn livsstil, og for å sikre at barn ikke faller inn i denne fellen.