Den fremtredende rolle vitamin D hjelper absorpsjonen av kalsium. Dernest er det også viktig å opprettholde sunt immunsystem. En av særegenhetene i dette vitamin er naturlig syntetisert på huden når de utsettes for sollys. Men noen ganger på grunn av underernæring eller manglende evne til å få eksponering for sollys, kan lide av mangel på vitamin D. Denne tilstanden kan føre til ulike symptomer eller bivirkninger, for eksempel skjelett, økt risiko for brudd. En annen lidelse som kan utvikle seg på grunn av lave nivåer av vitamin D er type 2 diabetes.

Vitamin D og diabetes

Den type 2-diabetes er en sykdom som utvikler seg når nok insulin eller ikke forekommer når kroppen ikke er i stand til å bruke insulin som produseres i kroppen. Den eksakte årsaken til denne sykdommen er ukjent. Imidlertid er det flere faktorer som kan øke risikoen for at en person til å forårsake diabetes, slik som fedme, familiehistorie, tilstedeværelse av høye nivåer av kolesterol i kroppen, som har kronisk hypertensjon. Nå, i henhold til nyere studier, har det blitt funnet at lave nivåer av vitamin D i kroppen har også blitt assosiert med type 2 diabetes forskning fant at over en periode, folk som lider av vitamin D-mangel utviklet diabetes type 2 sammenlignet med de som ikke lider av denne mangel. Så, hvorfor skjer dette?



Selv om det ble funnet at det er en sammenheng mellom lave nivåer av vitamin D og diabetes, er det ingen bevis for å vise den eksakte årsaken. Det antas at små mengder av dette vitamin er en av risikofaktorene for glukoseintoleranse. For det andre kan personer som allerede har type 2 diabetes, og lider av vitamin D-mangel har vanskeligheter med å kontrollere det. Vitamin A-mangel er også assosiert med dårlig kontrollert diabetes. Derfor kan man konkludere med at disse forholdene kan være grunnen til at diabetes er en av de bivirkninger lav vitamin D.

E 'var også studier som konkluderer med at folk har tilstrekkelige mengder av vitamin D er mindre sannsynlighet for å utvikle vitamin D-mangel type 1 diabetes har også vært assosiert med dødelighet hos personer med type 1-diabetes ble funnet til spedbarn eller Barn som bor i områder med solfylte strøk hadde en lavere risiko for type 2 diabetes enn de som bor i kaldt klima.

Det bør nevnes her at mangel på vitamin D ikke er årsaken til diabetes. Det kan være en av risikofaktorer eller medvirkende faktorer. For det andre bør du også være oppmerksom på at et kosthold rikt på vitaminer eller kosttilskudd ikke hjelper behandle eller kurere diabetes. Det finnes ingen kur for denne sykdommen, til trinn bringe under kontroll og hindre dens komplikasjoner. Vitamin A-mangel kan behandles ved hjelp av kosthold, kosttilskudd og medisiner. Du bør se etter symptomer og søke legehjelp for det.

Å ha et balansert kosthold og eksponering for sollys i 10-15 minutter en dag, kan hjelpe deg til å få den nødvendige mengden av vitamin D. Derfor kan du prøve å redusere risikoen for type 2 diabetes, er det mulig. Vær forsiktig!