En ryggmassasje er svært nyttig når det gjelder stress lettelse, avslapning og behandling av ulike sykdommer som påvirker ryggraden. Smerter i øvre og nedre del av ryggen, skuldersmerter og muskelsmerter kan lindre og helbrede overtid til en god ryggmassasje. Selv om ryggmassasje, er mykt vev og muskler manipulert ved hjelp av bevegelser av fingre og hånd. Dette fører til avslapning av musklene for å redusere smerte og muskelspenninger. Flere teknikker, som bruker forskjellige trykkpunkter for å utføre massasje. Moderne vitenskap sier at en tilbake massasje bidrar til å utvide blodårene til å forbedre blodsirkulasjonen, kroppens stoffskifte og stimulerer også immunforsvaret.

Tilbake massasje tilbys i massasje klinikk, massasjerom og spas. I dette tilfellet er massasje utført av kvalifiserte fagfolk som er eksperter på å gi en avslappende massasje. Du kan også trene hjemme, spesielt for dem som lider av ryggproblemer knyttet fordi, ville en hyppig besøk på et spa eller massasje klinikk ikke være praktisk. Å vite om de ulike trykkpunkter og massasjeteknikker til ryggen, vil praksis hjemme være lett og praktisk.

Trykkpunkter for ryggmassasje
De trykkpunkter er nervene som er knyttet til bestemte situasjoner, i hele kroppen. Når nerver er manipulert ved å anvende trykk som er stimulert ved hjelp av trykk, og dette fører til stimulering reaksjoner i kroppen. Trykkpunkter har vært brukt siden antikken, i forskjellige behandlingsmetoder og brukes til å behandle alle typer smerter og plager. I tillegg til massasje terapi, er trykkpunkter også brukt i kampsport og behandlinger som akupressur, akupunktur og fotsoneterapi.



Det finnes forskjellige trykkpunkter på baksiden som er brukt i gnir tilbake. Disse trykkpunkter er plassert på begge sider av ryggraden og den nedre del av ryggen. Her er en detaljert beskrivelse av noen av trykkpunkter.

Trykk Punkt 1: Det første punktet er rett på toppen av ryggen, i krysset der ryggraden møter halsen, begge skuldrene. Det er halvveis mellom nakke og skuldre. Vi gikk videre med fingrene, la hendene på det punktet.

Trykk Punkt 2: Den andre trykkpunkt ligger mellom skulderbladene på begge sider av ryggraden. Om lag en tomme av press må brukes samtidig begge punkter. Gjelder ikke direkte press på ryggraden til enhver tid.

Trykk Punkt 3: Det tredje punktet er plassert på begge sider av ryggsøylen, på linje med albuen av hånden. Påfør en tomme av press i ca tretti sekunder.

Trykkpunkt 4: Det fjerde punktet er under streken i musklene i bekkenet. Trykke dette punktet kan føre til en liten kribling i beinet, og den følelsen vil være en kombinasjon av glede og smerte.

Trykkpunktet 5: Dette er under armhulene, sider av muskler, alt fra armhulene til baksiden.

Trykkpunktet 6: Du finner denne trykkpunkt rett på baksiden av begge skuldrene.

Hvis det kommer til massasje teknikker hjemme i et av familiemedlemmene, sørg for at ikke lider av noen alvorlig sykdom relatert tilbake eller kroniske ryggsmerter. Hvis de gjør det, så prøv det, kan det forårsake skade.

For å forbedre resultatene, bruker en essensiell olje mens masserer ryggen. Og fremfor alt, husk å være forsiktig med bruk av press, siden målet er å redusere smerte og ikke forårsake eller øke det!