Akupressur er en eldgammel teknikk av tradisjonell kinesisk medisin. Kan bli referert til som en variant av akupunktur, som begge prosesser er basert på de samme prinsippene. Den eneste forskjellen består i det faktum at i akupunktur, er nåler brukes til å øve press på trykkpunkter av akupunktur, akupressur stund, er nåler erstattet med fingrene eller albue, og noen spesielle enheter, for eksempel baller av akupressur og matter, gjelder fysisk press på disse punktene. Selv om det ikke er vitenskapelig grunnlag for tilstedeværelsen av disse trykkpunkter på kroppen, ikke av Kinas tradisjonelle praksiser som akupunktur og akupressur bare tror på deres eksistens, men de tror at hvis de blir stimulert på riktig måte, kan forbedre kroppens respons på ulike helsemessige forhold.

Fordeler akupressur
Med fedme bli et stort helseproblem i den industrialiserte verden, populariteten til denne metoden er betydelig økt. Hele prosessen er sentrert kontrollere appetitten og forbedre fordøyelsen og metabolisme ved å stimulere visse spesifikke trykkpunkter. Videre teknikken tar også sikte på å redusere eller eliminere stress og andre negative følelser som depresjon. I akupressur er disse negative følelser betraktes negative energier, som, hvis den ikke redusert metabolisme og kan påvirke velbefinnende til et individ, og derfor bidrar til akkumulering av fett i kroppen.

Akupressur og fett tap
Hele prosessen med å bruke denne teknikken for vekttap krever korrekt identifisering av spesifikke trykkpunkter på kroppen og deretter utfordrende med en lett massasje eller anvendelsen av press på dem. Det finnes over tusen akupunkturpunkter i kroppen vår, noe som er svært viktig å nøyaktig lokal assosiert med vekttap. Nybegynnere kan henvise til kart over refleksologi å bli kjent med ulike trykkpunkter som er relatert til vekttap.



Punktene som oftest brukes for trykket av vekttap er et punkt av appetitt kontroll (som ligger bak ørene), milt eller 6 Sp. 6, 9 eller milt Sp. 9, magen eller 36 St 36, lever eller 3 Lv 3 og tykktarm 11 eller 11 Li. Poenget med appetitt kontroll er plassert bak øret, akkurat på det punktet der flikene kontakt med øret. Stimulering av dette punktet hjelper til å kontrollere sult, og deretter ble overskuddet av mat. Det viktige punkt er følgende milt 6, som er plassert på innsiden av ankelen, over fire fingre ovenfor ankelen. Dette punktet er tenkt å regulere vann metabolisme, stimulerer fordøyelsen, absorpsjon av næringsstoffer støtte og hjelpe kroppen slappe av.

Milt 9 på den annen side, er plassert i sporet bak tibia, og er forbundet med forebygging av væskeansamling eller vann. Trykkpunktet, er magen 36 om fire fingre under den nedre kant av patella og bredden av en finger utsiden av tibia. Stimulering av dette punktet kan forbedre fordøyelsen helse, og redusere tretthet. Tykktarmen av 11 punkter, i stedet blir assosiert med redusert blodtrykket, og er plassert ved enden av albuen inne i armen. Leveren 3 poeng er viktig for sin rolle i å redusere nivået av stress, som er en av de viktigste årsaker til overdreven vektøkning.

Prosessen begynner vanligvis med påføring av trykk til kontrollen av appetitten. Etter at de andre 6 poeng, er milt, mage, milt 36 11 september tykktarmen og leveren 3 poeng stimulert. I første omgang er trykkpunkter presset eller massert i noen sekunder. Etter 5 til 10 sekunder, er det påførte trykket lettet på dem for litt ", og deretter brukt igjen. Derfor blir hele prosessen for hvert trykkpunkt for gjentatt fem ganger. Endelig er poenget med appetitt kontroll, både i øret stimuleres igjen for å avslutte økten. Men for å gjøre det hele økten trygt, må du være veldig kjent med trykkpunkter av akupunktur. Derfor, for nybegynnere, er det tilrådelig å ta hjelp av en ekspert på dette feltet, i stedet for å prøve det selv.

Det kan hjelpe til i prosessen med å opprettholde en ideell kroppsvekt. Men i seg selv det ikke kan hjelpe deg å miste vekt raskere. Fedme er et resultat av en stillesittende livsstil og dårlige matvaner, og som et resultat, ligger løsningen i å vedta en sunn livsstil og en rekke fysiske aktiviteter. Hvis akupressur praktiseres med disse tiltakene, så det kan være til stor hjelp for å få fortgang i prosessen med vekttap.