De fleste av oss ønsker å bo atten alltid. Svært få av oss ønsker å bli gammel. Men absolutt ingen av oss ønsker å være gammel. Ja, slapp hud, rynker, hårtap - ingen ønsker å gå gjennom dette. Hva du kan gjøre for å få vakker hud og holde rynkene i sjakk? Det er sant at ikke alle aldre grasiøst, men det er visse skritt du kan ta for å forebygge rynker. Men, som de sier, er ikke verdt å ha alltid lett. Den eneste måten å holde rynkene i sjakk er praksisen med en religion rynke hudpleie rutine. Dette er en rutine som varer år og hver hudpleie natten ikke gi resultater over natten. Derfor er den beste tingen å gjøre unngå rynker i første omgang.

Naturlige måter å redusere rynker

Bruk solkrem
Å hindre tidlig utbruddet av rynker, må du starte tidlig. Selv om solen kan føle deg bra, solens stråler er skadelig for deg, spesielt hvis de faller direkte. I tilfeller der det er en overeksponering av huden til solen, huden har en tendens til å foreldes. Dette fører til dannelse av snegler. Derfor bør du alltid bruke en solkrem med en solfaktor på minst 15.



Unngå dietter
Du har sikkert fortalt deg en million ganger ikke å gå for drastiske vekttap metoder. Men vi vet ikke hvordan kroppen påvirkes av en plutselig kuttet av næringsstoffer. Når en person går på en diett av arrest, som har en tendens til å utelukke et stort antall av essensielle elementer av dietten. Dette fører til en rekke problemer som lav energi, irritabilitet, hårtap, etc. I tillegg, når en person plutselig mister mye vekt, da huden har en tendens til å synke. Dette skinnet er strukket, som fører til rynker. Så hvis du lurer på om den beste måten å forebygge rynker, må du gi til alle de krasje dietter mislykkes, da dette vil bidra til å forhindre rynker i pannen og rynker rundt munnen.

Kosthold og livsstil
Du kan forebygge rynker, opprettholde en riktig kosthold. Vel, for å være overrasket over å vite at kosthold spiller en viktig rolle i å forebygge rynker. De sier vi er hva vi spiser. Rynker kan best forebygges med mat som er næringsrik og spesielt rik på antioksidanter. Dette inkluderer frukt og grønnsaker som gulrøtter, brokkoli, spinat, druer, blåbær og jordbær, hele korn, etc. I tillegg er grønn te sies å være veldig bra for huden og er også regnet som en av de hjem rettsmidler for rynker. Og husk ikke kok grønnsakene, spesielt olje, fordi næringsstoffene går tapt når grønnsakene er kokt.

Uavhengig av diett, livsstil, spiller en viktig rolle i hudpleie i tillegg. Du trenger minst seks til åtte timers søvn for kroppen din å slappe helt av og slappe av etter en lang dag. Også alltid sove på ryggen. Dette er fordi sove på ansiktet ditt kan forårsake søvn linjer, som til slutt kunne overskride rynker. Selvfølgelig, ikke tilstrekkelig søvn ikke bety at du ikke får ut av sengen! Du må også gjøre noen form for mosjon i løpet av dagen, for å fremme metabolisme og opprettholde et høyt energinivå. Også, hvis du er en kronisk røyker og lurer på hvordan du skal bli kvitt rynker naturlig, så med mindre du slutter å røyke, kan du si farvel til vakker hud. Rynker utløsning er en svært vanlig funn hos kroniske røykere. Så, sammen med bedre kosthold, du er nødt til å stoppe også.

Skin Care
I tillegg til de ovennevnte naturlige måter å forebygge rynker, en vanlig rutine for rensing, toning og fuktighetsgivende huden går langt. Kremer hjelpe fatten noen slapp hud som kan bli sett, derfor, noe som gjør at huden ser fastere.

I tillegg til å følge de ovennevnte råd gis for å redusere rynker og hindre helt, må du vite hva du føler eller tenker alltid viser gjennom. Så holde smiler og du vil se ung og vakker for alltid!