Løs hud er et vanlig problem oppleves av folk i midten alder eller senere. Løs hud kan forekomme hos yngre mennesker, spesielt hvis de har gått ned i vekt plutselig. Mange gravide opplever løs hud rundt magen, et par måneder etter fødselen ned. Hengende hud oppstår når huden mister sin elastisitet, forårsaker en rekke problemer som rynker og faller rundt ansiktet. Det finnes en rekke endringer som en person kan gjøre i din livsstil for å forebygge eller eliminere sagging hud. Her er noen tips svært effektive til å håndtere den slapp hud.

Tips om hvordan du kan bli kvitt løs hud

Drikk mye vann
Drikk 2-3 liter vann hver dag, og holde kroppen hydrert er svært viktig for å forebygge og redusere slapp hud etter vekttap. Vann er et viktig næringsstoff og hjelper mange kroppsfunksjoner. Blir omtrent syttifem prosent av vår kroppsvekt. Drikk rikelig med vann hver dag sikrer at uønskede giftstoffer og avfall fra kroppen vår er fjernet, slik at den mykere, sunnere hud og smidig. En godt hydrert kroppen resulterer i en huden godt hydrert er mye mer sannsynlig å gi og få rynker, vann fra en sulten en.



Påfør solkrem
Mange ganger, løs hud under øynene og ansiktet, kan være årsaken til for tidlig aldring forårsaket av eksponering for ultrafiolette stråler fra solen. For å unngå dette, kan du bruke en solkrem med minst faktor 30 eller femten minutter før soleksponering. Det tar så lang tid for solkrem for å bli absorbert inn i huden. Også, hvis du kan helt unngå solen, bor inne på topp sommer, dvs. 10:00 til 16:00 vil være svært nyttig for å hindre tørrhet og slapp hud.

Å miste vekt sakte
For å unngå sagging av huden, bør vekttap regime være utformet slik at ikke mer enn tre eller fire pounds per uke er tapt. Hvis en person er å miste mer vekt enn dette, betyr det at du mister muskelmasse og fett, ikke gir opphav til personen som mottar en løs hud etter.

Mosjon og et sunt kosthold
Løs hud etter graviditet kan kvitte seg av, regelmessig mosjon. Treningsprogram, men bør omfatte både cardio og vekttrening. En øvelse rutine som etablerer rett vekt til fett tap og muskel toning og bygge muskler bidrar til å forbedre komposisjonen av kroppsfett. På grunn av styrking av musklene, kan du unngå og eliminere løs hud.

For å styrke musklene, trenger en person til å forbruke mer kalorier enn du forbrenner gjennom trening. Så, sammen med vektløfting, må du spise et sunt og balansert kosthold som inneholder alle de essensielle næringsstoffer, spesielt protein for å bygge muskler og forebygge løs hud. Forskning viser at et vitamin A og vitamin B anriket diett er spesielt nyttige for helsen til huden. Derfor inkludere matvarer rike på vitamin A som egg, melk og gulrøtter og vitamin B-rik mat som bananer, avocado, tunfisk, havre og belgfrukter i kostholdet.

Unngå å røyke
Røyken er svært skadelig, ikke bare for vår helse, men også for huden vår. Daglig røyking kan føre til for tidlig aldring av huden, som forårsaker tørrhet og huden mister sin elastisitet. Så holde seg borte fra å røyke for å unngå slapp hud.

Massasje
Regelmessig massasje huden med essensielle oljer som kokosolje eller olivenolje, bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i oljer. Så, en god måte å bli kvitt slapp hud innebærer regelmessige ansiktsbehandlinger.

Hengende hud Hjem rettsmidler

I tillegg, regelmessig mosjon og et sunt kosthold, er det en rekke remedier hjemme, kan en person med løs hud følge. Her er to meget effektive døde hud rettsmidler.

Utbedring hengende hud # 1
Kombiner en skje med sukkerrør i to teskjeer gurkemeie pulver for å danne en lime. Nå gni denne lim på kroppen områder der du har løs hud. La på i femten minutter og skyll. Bruk dette midlet en gang i uken for de beste resultatene.

Utbedring hengende hud # 2
Hud tonere er svært nyttig å gi huden en følelse av foryngelse. Jordbærene er kjent for naturlige hud tonere. Du bare presse et par jordbær og bland med to spiseskjeer med yoghurt. Påfør blandingen til ansiktet ditt, la på i femten minutter og skyll.

Det er lettere å unngå løs hud, heller enn å bli kvitt det senere. Enhver mengde trening eller en livsstil ikke vil være i stand til å fjerne huden veldig myk. Selv rynker og fine linjer i ansiktet kan behandles med noen skjønnhetsbehandlinger som Botox-injeksjoner og kjemisk peeling, når huden er senket, er det svært vanskelig å reversere prosessen. Det eneste alternativet ville være å gå på en ansiktsløftning.