Cystisk akne er et stort problem, som det er mer alvorlig akne vanligvis oppstår. Personer som lider av dette mer alvorlig akne har veldig stor kornstørrelse fylt med pus i ansiktet, ryggen og brystet. Huden viser også tilstedeværelsen av poeng svarte og kviser. Det er flere måter å behandle denne hud tilstand, en av dem er en "diett cystisk akne". Kremer anbefales for denne hud tilstand av huden ikke fungerer hvis et riktig kosthold ikke er fulgt. Hvis du er ute etter et hjem rette cystisk akne, deretter følge dietten vakre huden utsettes nedenfor er en nødvendighet.

Matvarer for å unngå

Diett for cystisk akne er å utelukke enkelte matvarer fra kostholdet. Dette er fordi disse matvarene er kjent for å forverre akne. Noen av disse matvarer for å unngå er følgende:

  • Meieri produkt
  • Krydret mat
  • Alkohol og koffein
  • Mat med høyt sukker
  • Rødt kjøtt (lam, okse)


Dairy Mat: Personer med denne alvorlige formen for akne bør ikke konsumere upasteurisert melk, fordi det kan gjøre ting verre. Tilbaketrekkingen av melk og andre meieriprodukter som fløte ost, yoghurt og is er svært viktig for å unngå ytterligere skade på huden.

Krydret mat: De krydret mat og junk er høy i ingredienser som chili og pepper, og kan forverre hudens tilstand. Derfor er det lurt å unngå krydret mat for å holde cystisk akne i sjakk.

Høye sukkerholdige matvarer: Inntaket av sukkerholdig mat og stekt mat også assosiert med forverring av akne. Sjokolade er rik på sukker, og derfor bør ikke brukes som er kjent for å forårsake akne.

Koffein og alkohol: Spesialister akne ofte fortelle pasienter å holde seg borte fra alkohol, te og koffein. Inntaket av disse matvarer i kosten vil gjøre det vanskelig å administrere cystisk akne.

Rødt kjøtt: Personer med akne dødelig form av å spise rødt kjøtt er definitivt en dårlig idé. Det er syredannende matvarer, vanskelig å fordøye, og da vil kroppen ikke være i stand til å effektivt fjerne avfallsstoffer. Dette vil negativt påvirke huden tilstand som vil resultere i mer kviser.

Maten som skal inkluderes

Det er visse matvarer som spiller en svært viktig rolle å slå cystisk akne. Disse matvarer bør inngå i kostholdet for å ha en akne gratis hud. Flere studier har vist at matvarer listet under er nødvendig for effektiv forvaltning av cystisk akne.

Grønnsaker: har massevis av frukt og grønnsaker kan sikkert hjelpe deg å bli kvitt denne type akne. Grønnsaker høy i vitamin A, fremme ansikts-rensing, hud reparasjon, bidrar til å kvitte seg med cystisk akne. Grønnsakene som inneholder en god mengde vitamin A er følgende:

  • Gulrøtter
  • Aprikoser
  • Søtpoteter
  • Spinat
  • Gresskar
  • Grønne bladgrønnsaker (kål)

Spise grønne bladgrønnsaker er avgjørende for å avgifte kroppen, bidrar til å redusere akne. Drikking vegetabilsk juice er ikke bare bra for helsen, men også gir næring til huden og holde akne under kontroll.

Frukt: Øk inntaket av frisk frukt å eliminere cystisk akne. Tørket frukt og nøtter kan også være inkludert i denne dietten for å bli kvitt denne type akne. Fersk frukt som bær, grapefrukt og appelsiner er rike på vitamin A og vitamin C som forynge og ernære hudceller skadet.

Salater: Salater bli fylt med grønnsaker, kan forbruket betydelig bedre cystisk akne. Å ha stor del av grønnsakssalat er absolutt nødvendig for å redusere cystisk akne.

Vann: I tillegg til de matvarene ovenfor, med nok vann er like viktig. En person som huden er infisert med denne alvorlige formen for akne bør drikke 8-10 glass vann om dagen. Ha rikelig med vann hver dag er en av de beste måtene å bekjempe cystisk akne.

Du kan alltid spørre noen ex-acne offer betydningen av kostholdet cystisk akne i din daglige rutine. Faktisk vil jeg si at det å ha denne dietten er en av de påviste rettsmidler for cystisk akne. Antibiotika for behandling av denne formen for akne er ubrukelig med mindre foreskrevet diett følges.