Stress, hormoner, ikke betaler oppmerksomhet til hygiene og dårlig kosthold kan alle bidra til en akne utbrudd. Akne vises på huden på flere måter, for eksempel kviser, svarte, kviser og noen ganger i alvorlige tilfeller, som for eksempel cyster. Akne kan være veldig pinlig, smertefullt og irriterende - alt på samme tid. Det finnes en rekke metoder for å kontrollere akne som en person kan gjøre for å bli kvitt det. Noen av de mest effektive for akne for kvinner og menn som lider av denne hud tilstand er forslag.

Tips og triks for akne

Forebyggende tiltak
Akne forebygging er bedre enn kur akne. Derfor er en av de beste tips for akne å holde huden fri for olje og smuss ved å vaske to ganger om dagen med en såpe anti-akne. Såper svovel anses å være veldig god på herding akne. Mens du vasker ansiktet ditt, sørg for ikke å gni eller dra huden, da det kan forverre hudens tilstand. Også, ikke vaske mer enn to ganger så det kan gjøre mer aktive talgkjertler, noe som resulterer i et annet utbrudd av akne.



Et annet tips for jenter akne er aldri presse, plukke, gni akne berørte huden fordi de kan spre smitte, og kan også forårsake akne arr. Hold putevar og håndklær til vask og erstatte dem hver dag fordi bakterier kan vokse på skitne overflater og forverre akne, fungerer som en av de nyttige tips for fet hud acne for folk. Til slutt, holde håret bundet i håret inneholder også olje, og når det kommer i kontakt med hud, kviser, kan føre til mer kviser. Så mye som mulig, unngå makeup, som kan tette porene, noe som resulterer i poeng svarte og kviser.

Naturlig rettsmidler
Noen ansikts masker og rensemidler som er utarbeidet med matlaging ingredienser er mye mer effektive i å bli kvitt akne som mange av produktene for hudpleie akne tilgjengelig i markedet, som den andre er lastet med kjemikalier. Her er noen naturlige tips for akne som du kan bruke for å bli kvitt akne.

Sitron og rosevann
Bland like mengder sitronsaft og rosevann. Ved hjelp av en bomullsdott å bruke denne blandingen på den berørte huden, la virke i ti minutter og skyll. Denne blandingen vil bidra til å suge overflødig olje fra huden.

Fullers Earth og appelsinskall
En maske forberedt ved å blande disse to ingrediensene i like mengder med rose vann regnes som en av de beste naturlige botemidler acne. Gjelde for den berørte huden, la virke i 20 minutter for huden absorberer helt og vask deretter med kaldt vann. Påfør denne masken en gang i uken for de resultatene du ønsker.

Eple cider eddik
Eple cider eddik er kjent for sine helbredende egenskaper og desinfeksjonsmidler. For å søke, begynne å vaske ansiktet grundig med en antibakteriell såpe. Tørr med et håndkle og deretter ta en bomullsdott gjelde eple cider eddik jevnt over berørte huden. La på i femten minutter før du vasker med kaldt vann.

Diett
Ta et balansert kosthold. Noen ganger akne kan oppstå hvis kroppen ikke får nok næringsstoffer fra kostholdet. Så spiser rikelig med grønnsaker, frukt, fisk, nøtter, magert kjøtt, magre produkter, linser, helkorn og brun ris. Ta en tablett daglig multivitamin kan hjelpe også.

Forskning har vist at mangel på vitamin A i kosten kan føre til kviser. Så ta med rikelig med mat rik på vitamin A i kosten, som kalkun, kylling, svinekjøtt, oksekjøtt, aprikoser, melk, gresskar, salat, ost, melon, rødbeter, epler, bananer, paprika, etc. vitamin reduserer talgproduksjon og, samtidig, opprettholder og reparerer hudvev. Rids også kroppen av forskjellige giftstoffer, og dermed forebygge akne i prosessen. I tillegg til vitamin A for akne, et annet mineral som bør legge til kosthold er sink, som det har antibakterielle egenskaper.

Trening
En av de mest effektive akne tips for gutter og jenter er å trene hver dag. Mosjon bidrar til å redusere stress, som er en viktig årsak til akne. På samme tid, øker blodsirkulasjonen og å gi tilstrekkelig oksygen til huden, noe som bidrar til å tømme akne.

Ingen behandling huden er komplett uten å nevne fordelene ved å drikke vann. Så, drikke mye av det å fjerne avfall og giftstoffer fra kroppen, og også for å holde huden hydrert. Hvis du følger tipsene ovenfor for akne religiøst, vil huden din være akne gratis, vakker og strålende på kort tid.